God Morgon mina vänner!
Träningsvärken börjar smyga sig på från gårdagens träning. Härligt det, då vet man att man tagit i ordentligt! 🙂 Nu sitter jag och äter frukost bestående av äggröra på 2 ägg och en vita och en kopp med kaffe + lite grädde. Kör fortfarande ”LCHFtänk” i min kost eftersom jag märkt att jag mår bätre av det.
Vet inte vad det blir för träning idag. Inte löpning i alla fall för mina hamstrings klarar inte av det varje dag tyvärr. Har ni något tips på ett roligt träningsprogram amn kan köra hemma?
Hej bästa Ida!!
Lust att berätta lite om LCHF tänket? Om jag förstått rätt så äter man mest proteiner å fett som grädde å feta såser?! Går man ner i vikt av att äta så? På vilket sätt får det dig att må bättre? Jag kör på lite kolhydrater å mest proteiner!! Äter knäckebröd men inte mjukt bröd, pasta, potatis osv. Vad tycker du om den kosthållningen? Jag gillar den för man blir inte så ”däst” å uppsvälld ”tungt mätt” som när man äter kolhydrater! Undrar oxå om du har tips på ngt bra proteinpulver som man kan ta när man styrketränar? Lr tycker du man behöver ta det?
Kram på dej! Diggar dej 🙂
Mvh Carro
Svarar på din kommentar i ett inlägg i veckan 🙂 kram ida
Hej Ida!
Jag tävlade i disco samtidigt som dej för Helens dansskola i Lidköping.
Kul att det går så bra för dig!!!!!
Vill tipsa om Tracy Anderson. Sök på henne på You tube så får du lite bra hemma träning. Finns ett klipp för att träna rumpan. De är en riktigt killer! =)
Ha en fin dag!/ Kerstin Andersson
Hej Kerstin! Ja men det kommer jag ihåg 🙂 gamla goda tider det! Tack för tipset, det ska jag absolut göra! Kram ida