Efter ett sjukt svettigt gympass efter att ha slutat jobbet har jag och hjärtat ätit den nyttigaste middagen på balkongen.
LAX MED STEKTA GRÖNSAKER.
Tärna och stek laxfilé och krydda med salt, chili, peppar och citronpeppar. Stek sedan skivade morötter, rödkål, broccoli och röd paprika och pressa ner färsk vitlök.
HUR GOTT OCH NYTTIGT SOM HELST!
Svar på kommentar…
Hej en fråga om ägg! vad är det för skillnad rent näringsmässigt på vitan och gula? vilket är bäst? 🙂
SVAR: En äggvita innehåller 15 kalorier därav det mesta är proteiner. En äggula innehåller 65 kalorier därav det mesta är fett. Men äggulan innehåller också mycket bra och viktiga vitaminer och även proteiner, så jag tycker båda är bra. Själv brukar jag käka 2 äfggvitor och 1 gula till min gröt till frukosten 🙂 Mvh Ida
God Morgon!
Har redan hunnit med en morgonpromenad ute och 15 minuter på löpbandet innan jag började jobbet. SKÖNT!
Nu kommer det bli en lång och trevlig dag här i receptionen på World Class Vasastan. Snart börjar ett pass Body Pump och jag är så sugen på att hoppa in, men det går ju tyvärr inte idag!
Har ni inget bättre för er så kom hit och träna hos mig ð
Hur ser eran lördag ut? Någon som tänkt vara duktig och träna?
