Hej söta du!
Jag har en fråga som jag hoppas du kan svara på 🙂
Om jag vill få en ”inre korsett”, alltså få bättre hållning och starkare rygg.
Vad är bästa övningarna då? Och hur gör jag det bäst utan att skada ryggen? Är i nuläget inte så tränad på det området så är rädd för att ta i för mycket..

Tacksam för svar!
Trevlig helg!

Hur länge har du stått som längst i jägarvila? Hur länge skulle du kunna stå?