Har glömt att berätta det men jag är med en liten sväng i nya numret av Topp Hälsa ð
VIDEOBLOGG – MORGON JOGGING
19 april, 2011
[lemonwhale vid=”8f6934dd-fdaa-4582-b04c-49143b4e9f0c” pid=”8faf4d7b-d4f9-4a03-8578-901cb800ac14″ uid=”7446f1cb-72a4-4a0a-9401-bd51bd1f5a6a” width=”480″ height=”360″ theme=”MAGAZINE”]
BEACH 2011 – TIPS 4
19 april, 2011
PROTEIN.
Öka proteinintaget och minska kolhydraterna i din kost. Kroppen behöver lite kolhydrater så ta inte bort allt men öka portionen protein (kött, fisk, fågel, ägg, mejeriprodukter mm.) och grönsaker på tallriken om minska mängden kolhydrater vid varje måltid! Mycket bra för deffen!
