Ida Warg

Vilken dag, är helt slut! Var på World Class Vasastan idag och körde gärnet! Körde först drygt 20 min Crosstrainer och sedan ett Crossfitpass med PT-Jocke.

Crossfitpasset såg ut som så här:

20st Chins

30 st Situps.

40 st benböj.

Sedan körde jag dem om och om i 5 varv utan vila.

PUH! Det blev alltså sammanlagt 100 Chins, 150 situps och 200 benböj.

Tror jag kommer ha träningsvärk i min lilla rumpa imorgon! Haha eller lilla och lilla, den är inte så liten längre, växer som ogräs efter all rehabträning för baksidalår/rumpa. GÖTT, fint med lite rumpa! 😀

Efter gymmet gick jag till skolan och kollade på den moderna klassen och sedan var jag med och dansade i 45 minuter på house lektionen. Super roligt! Ville inte vara med hela eftersom jag inte får överanstränga min ben så då körde jag mina rehabövningar och sedan lite magträning på det! Bra träningsdag!

Idag har jag tränat på bra! Har kört crosstrainer + ett crossfitpass med Jocke. Sedan har jag även testat vara med på en streetklass i skolan! Klarade faktiskt av hela 45 min utan att känna något i hamstring, sedan avvek jag för att göra mina rehabövningar och nu sitter jag och kollar på de sista 20 minutrerna och dricker protein 🙂

Hade en underbar kväll igår med min finaste! Gick och gymmade i någon timme och sedan käkade vi en fantastisk middag! Blev 2 förrätter var och massa sashimi och sushi! MUMS!!!