Svar på kommentar:
hej ida!
går också en 3-årig dansutbildning och undrar hur du doserar proteinpulver per dag samt hur många ggr om dagen som du tar det? vi tränar ju i princip lika mkt och skulle vilja veta om det är liknande. du kan väl skriva upp ett litet proteinschema hur dina dagar ser ut?
KRAM
SVAR: Hej Petra! Tack för din kommentar! Här kommer ett litet mat/träningsshema för hur en vanlig dag i skolan kan se ut:
Frukost: Proteinshake (1 skopa protein, havre, rågflingor och mjölk)
TRÄNING/FÖRELÄSNING
Mellis: 1 – 2 smörgåsar + kaffe.
DANSKLASS
Lunch: 1 minikeso med skivad banan i + 3-4 smörgåsar.
DANSKLASS
Mellis: 1 proteinshake + 1 frukt.
DANSKLASS/ ANNAN TRÄNING
Mellis: 1 Frukt.
Middag: Lax med pasta och sallad.
Kvällsmat: Lätt Kesella med yoghurt, bär och musli + 1 morot.
Så en dag med träning brukar jag alltid få i mig 2 proteinshakar, 1 gång vid frukost och och en gång som återhämtningsmål efter träningen på eftermiddagen.
Kramar ida
Okej, en fråga till 🙂 Grymt inlägg ”man vill om man kan”
du har bevisat det också!! haha
antar att de som började samtidigt som dig på dansarutbildningen hade tagit teknik klasser eller andra utbildningar år tidigare, märkte du någon skillnad då på nivån? eftersom du ”jobbbat” upp tekniken på rätt kort tid? hade du svårare på lektionerna eller var det ingen skillnad? MVH!!
Tack så mycket 🙂 ja många har tränat teknik sedan de var små. I 1:an märktes det absolut! De tog upp balettövningarna mycket fortare än mig och när läraren bara säger ett namn på en balettövning så står jag där som ett frågetecken fortfarande 😀 haha, jag har ingen aning! men ser jag övningen kan jag göra den! har kommit ikapp nu 🙂 På jazzlektionerna har jag aldrig märkt någon skillnad 🙂 Kram Ida
dom som går utbildningen fick dom flesta ta lån för att ha råd med den??
Hej Sandra! Ja de flesta som går utbildningen har tagit både CSN lån och merkostnadslån. Det får alla som går utbildningen om de vill!
GRYM BLOGG!!
Hur klarar man sig ekonomiskt är utbildningen CSN-berättigad?? 🙂
Tack så mycket 🙂 Yes Balettakademiens heltidsutbildning är CSN berttigad!
tusen tack!!! tack för en fin blogg, kramar.
🙂 Inga problem! Kram på dig