PT Jocke har klippt ihop en mycket bra film på mig från onsdagens träning. Här kommer 3 st ryggövningar som är superbra! Missa inte det fina slutet på filmen då jag visar mina superabs 😀 Haha NOT!
Min favorit är mittenövningen då man rullar sakta upp och ner. Bränner som attans! Tror jag gjorde 3 x 15 på alla övningar!
bra övningar 🙂 Hehe sådana muskler har jag också när jag spänner whoohoo 😉
haha härligt! Muskler är ju det bästa som finns 😀