På mitt träningsschema jag fått står det meditation/avslappning 1 timme om dagen. Denna punkten kommer bli absolut svårast för mig att följa! Träningen och allt fysiskt kommer inte vara några problem men just detta med att ta det lugnt är inte min grej.
MEN jag kommer göra mitt bästa och jag har lyckats idag. Har kört mental avslappning i nästan en hel timme nu och jag könner mig som en ny människa. Har en CD med ett avslappningsprogram som är helt underbart! Ska verkligen försöka göra detta varje dag för jag tror att det är precis vad jag behöver!
