SVAR PÅ KOMMENTAR:
Hej ! Jag undrar en sak om splitt. När du går ner i splitt, stretchar det någonstans då eller gör det liksom bara ont i höften ? För för mig är det så att det inte stretchar i någon muskel direkt men det känns mer som att det känns i höften. Men fast jag har stretchat så så har jag blivit vigare 
Men är det så det ska vara ?
SVAR: Hej! jag förstår vad du menar! Det känns lite i höften på mig också men det stretchar även i höftböjarna och insida lår. Splitt är svårt att ge råd om eftersom det beror lite på hur man är byggd om man kan komma helt ner i splitt eller inte. Testa att stretcha ut rumpan, höftböjare och hamstring ordentligt innan du stretchar själva splitten! Jag måste göra det varje gång annars tar det bara stopp och känns bara i bene i höften! Lycka till 🙂
