Jag måste bara få ge lite kärlek för jag kokar snart över! Ni är så himla fina! TACK till alla som delade med sig i inlägget om utebliven mens! Kan lova att alla ni hjälpt till enormt ♥ Sedan måste jag också tacka för alla underbara kommentarer jag får av er varje dag! Att få en fin kommentar kan göra hela min dag och era kommentarer gör att jag blir ännu mer taggad och inspirerad på att driva min blogg. Jag tycker det är viktigt att svara på era kommentarer och lägger så mycket tid jag hinner på att göra det så håll koll i kommentarsfältet. Ni är bannemej bäst! Massa kärlek till er!

English: I just have to give some love! You are fantastic! THANK YOU for sharing your story nd tips on yesterdays post about missed period. Can promise that you´ve helped many girls ♥ Then I have to thank you for all wonderful comments you give me everyday! To read a nice comment can make me glad a whole day and makes me even more inspired to do my job and blog everyday. You are the best and I love you!

Min lilla rumpa gör lite ont idag då jag igår körde ett riktigt härligt benpass och drog igång med vecka 1/6 på nya squatsprogrammet. Många har undrat vad det är för program jag kör och det är ett som Alexandra visade mig som heter Russian Squat Routine. Det har funkat för mig och jag känner mig nu mycket starkare och säkrare på squats. Dock bör man öva upp en grundstyrka och teknik innan man drar igång med det.

Efter min egen träning så begav jag mig direkt till Boot Campet och mina tjejer det där var dags att slakta deras ben. Passet igår var verkligen stenhårt och jag är superstolt över alla och så tacksam över att få jobba med ett så härligt gäng tjejer. Vi är inne på vår vecka 4 av 5 och jag kan se en stor utveckling på alla. Världens bästa jobb jag har! 🙂

English: My butt is so sore today after yesterdays leg workout. Started week 1/6 on a new round of the squat routine. Many of you wonder what squat program I use and I follow Russian Squat Routine that Alexandra has shown me. It has worked for me and I feel so much stronger in my squats. After finished my own training I went to the Boot Camp and my girls for a leg workout. Yesterdays workout was really hard and I´m so proud of my girls and the progress they´ve done. I love my job! 🙂

Förra veckans spelade jag in massa nya träningsvideos till min youtube kanal och kommer släppa en ny workout i veckan. Glöm inte att prenumerera på min kanal HÄR så ni inte missar något! Denna veckan så kommer ett efterlängtat överkroppspass som funkar perfekt att köra hemma. N´joy! 🙂

Englsih: Last week I recorded a lot of new workout videos to my youtube channel and I´m going to post one workout/week so do not forget to subscribe to my youtube channel HERE. The videos going to be in english to 🙂 Below you can see my newest video with a upper body workout that is perfect to to at home. N´joy! 🙂