God morgon mina älsklingar! Jag har det verkligen underbart här och hela dagarna gå ut på att yoga, leva i nuet och äta. Haha det passar mig perfekt! Jag kör ca. 4-5 timmar yoga om dagen vilket gör underverk med kroppen! Vi börjar morgonen med 1 timmes lite lugnare yoga där vi bland annat skakar ur smärta, stress och ångest ur kroppen. Efter det så rör vi oss som vi vill till musik för att hitta ställen i kroppen som har ont eller som behöver lite extra kärlek. Under båda dessa sekvenser så har vi ögonbindel på oss så det är bara att skaka och dansa loss för inte en jäkel ser en. Haha! Jag är typ sugen på att filma in min shake och dans, jag tror den kommer bli en youtube succé på galenskap 😀 Jag brukar faktiskt röra mig/dansa till musik hemma ibland efter min morgonyoga. Man blir riktigt glad av det! Det låter flummigt men det är så skönt och ni borde alla testa!
Efter morgonyogan har vi ett grymt och sjukt jobbigt och svettigt pass med underbara Josefine (hon som kommer hålla yogan varje dag på min träningsresa). Jag kan säga som så att jag längtar till hennes pass vare dag! Jag har aldrig varit på en bättre yogaklass än hennes! Ren MAGI! Jag kommer berätta mer om det senare för jag känner att den behöver ett eget inlägg! Hennes klass är 1,5-2 timmar och efter det är det lunch och fri tid. Sedan kör vi ”chill yoga” utomhus på gräsmattan innan middagen i 1,5 timme. Men alltså jag vet inte om jag vill kalla det chill?! Jag höll på att dö igår! Det var vinyasa och vi höll positionerna så länge att jag typ ville skära av mig benet 😀 Haha. Oj vad långt detta inlägget blev nu men ville bara dela med mig av mina magiska dagar här med Yogiakademin.
Senare idag kommer en ny video upp med svar på några av era frågor så håll utkik. Puss, I
//English: Good morning sweeties! I have a really wonderful time here with Yogiakademin. I do about 4-5 hours of yoga a day, which is so nice for my body! We start the morning with 1 hour yoga where we shake out the pain, stress and anxiety from the body. After that we move as we want to the music to find places in the body that are in pain or who need a little extra love. In both of these sequences. I want to film in my shake and dance, I think it will become a YouTube hit 😀 Haha! It sounds hokey but it’s so nice and you should all try it! After morning yoga we have a sweaty and tough yoga session with Josefine. I can say that I long for her class every day! I’ve never been to a better yoga class! I will tell you more about that later because I feel that it needs its own post! Her class is 1.5-2 hours and after that it is lunch and free time. Then we have ”chill yoga” outdoors before dinner in 1.5 hours. But I do not know if I would call it chill ?! I was about to die yesterday! It was vinyasa and we held positions for so long that I kind wanted to cut off my leg 😀 Haha. Oh how long this post was, but just wanted to share with you my magical days here. Love, I
