(AdLinks) Tights – HÄR // Tröja – HÄR // BH/Top – HÄR // Skor – HÄR // Vattenflaska – HÄR 

–

God morgon mina finisar! Hur är läget? Själv mår jag toppen och är uppe med tuppen idag för att dra iväg och filma in en superrolig sak som ni kommer få ta del av i januari. Det är nämligen så att det kommer vara jätteroliga aktiviteter med tävlingar om superfina priser mm. i januari som ni inte vill missa! Woop! Jag är själv lite avis på er som kommer ha möjlighet att vinna så mycket fint!

I alla fall så var jag och körde ett härligt pass i måndags som jag glömt berätta om. Jag tränade inte på hela helgen så hade så himla mycket myror i benen. Laddade upp med mangoglass till lunch och efter det hade jag så mycket energi att det blev en hel timme på bandet. Körde…

5 min power walk uppvärmning
Intervaller: 2 min springa + 1 min gå X 50 min
5 min power walk nedvarvning

Lyssnade på podd hela tiden och tiden bara flög iväg medan svetten rann. Ett av de skönaste träningspassen på länge! Älskar när det händer! Ha en fin dag! Puss, I

God morgon mina finisar och glad andra advent! Börjar se julfeeling även i era bilder i #wargpower på instagram och det är så underbart! Jag älskar verkligen julen!!! Ovan ser ni mina favoriter från veckan och vill ni följa någon på bilderna ovan så hittar ni dem i #wargpower på instagram. Ni är bäst!

Idag kommer en ny härlig utmaning upp på min youtube och det kommer bli ett efterfrågat danspass till. Wohoo så taggad jag är på det här och hoppas ni alla är på! 🙂 Puss, I

Hej Ida! Tack för att du driver denna blogg och är så otroligt inspirerande!
Jag hoppas VERKLIGEN att du skulle vilja svara på min fråga då jag har undrat om detta i fleeera månader utan att fått svar på den research jag gjort.

Vad är egentligen skillnaden på kroppsviktsträning och styrketräning? Jag vill börja träna för att vara hälsosam och därigenom gå ner i vikt för att nå en bra vikt för mig. Men jag vet inte om jag borde ha gymkort eller bara köra övningar hemma med min egen kropp som redskap? Vad är skillnaden? Och vad är egentligen bäst? Vet inte vad jag ska göra och det känns så svårt att börja med träningen när jag inte vet vart jag ska börja någonstans.

Tack så mycket igen för att du driver en sådan bra blogg och bara är så sjukt bra hela du!

//En trogen bloggläsare

SVAR: Hej fina underbara du och tack snälla för de fina orden. Jag förstår att det kan vara lite förvirrande men ska försöka förklara så bra jag kan. Träning med egen kroppsvikt är också styrketräning fast då utan vikt. Båda är bra men ger lite olika resultat bara. Du kan absolut börja med att köra hemma med egen kroppsvikt och kolla gärna då in min youtubekanal där jag har massa bra träningspass du kan köra hemma som både stärker upp kroppen och förbränner. Har du inte som mål att bygga större muskler så kan du absolut klara dig på att endast träna hemma. Dock kan det kräva lite mer disciplin då man lätt kan bli distraherad hemma. Men känner du att du har det så kör på 🙂

Hoppas du fick lite hjälp av mitt svar. Kramis ♥