Det finns många variationer och varianter av bananpannkakor men min absoluta favorit är detta recept…
1 banan, 1 ägg + 2 äggvitor, 1-2 msk havregryn, 2-3 msk keso och havssalt. Stek i kokosolja och servera med jordnötssmör.
Ljuvligt goda och passar perfekt som frukost, mellis eller kvällsmat ð
Kolla även i Må Bras tips på nyttiga bananpannkakor HÄR!
Kände verkligen ett stort sug efter protein igår efter träningen, så lagade proteinpannkakor + kvarg med lingonsylt. Så himla gott och enkelt och verkligen en proteinbomb! Precis vad min kropp behövde och den bara slukade allt!
Proteinpannkakor: 125g keso 4%, 1 ägg + 3 äggvitor och 1 näve havregryn. Rör ihop och stek sedan i smör. Servera med sockerfri sylt och kvarg. MUMS!
Haha ser inte så gott ut, men det är det.
