God söndag mina hjärtan! Först vill jag bara säga att idag släpps avsnitt 2 av min och Viktors podd och vi pratar om mobbning så missa inte det! Vi har även bytt namn till ”Den Friska Wargen”. Ni hittar avsnittet HÄR eller höggs upp på Topplistan.

Men nu till det jag tänkte prata om, nämligen armhävningar. I veckan var jag ute en sväng och körde lite träning i parken. Vädret var sååå magiskt så jag var bara tvungen! En övning som jag glömmer bort (kanske medvetet då den är så sjukt jobbig :D) är armhävningar. Så himla bra övning som jag borde lägga in oftare i min träning!

Mina triceps är inte så starka som de borde vara så jag kommer satsa på smala armhävningar med armbågarna tätt intill kroppen. Ska försöka göra armhävningar några gånger i veckan + lägga in det i yogapassen.

Brukar ni köra armhävningar? 

Jag vet inte om ni kollade på min senaste vlogg? Men om ni gjorde det så ser ni att jag och Viktor Frisk kommer släppa en podd imorgon. Wohoo jag är så taggad! Känns superläskigt men galet kul!

Viktor är ju även med och tävlar i Mello och andra chansen ikväll så glöm för guds skull inte att rösta på honom och Samir! Jag älskar deras låt och blir så glad av den och tycker de är så värda att gå till final!

Har ni inte kollat vloggen så gör det –> HÄR! Ni får då även se när jag klättrar och när min pojkvän sjunger för mig 😀 hahah. Puss, I

Hej mina finisar! Jag älskar att lyssna på podd när jag tränar, går PW, städar eller sminkar mig. Så himla härligt att bara försvinna in i spännande berättelser eller diskussioner. Jag är så galet stolt över min pojkvän som har startat Framgångspodden och han gör ett fantastiskt jobb! Vill man ha pepp och inspiration till att starta eget företag eller hur man lyckas inom sitt jobb så lyssna på den!

Jag blev riktigt tagen av förra veckans gäst Veronica Hedenmark. Hon är en grym entreprenör som verkligen har kämpat i uppförsbacke. Hon har en medfödd sjukdom som gör att hon får sitta i rullstol. Att höra hennes berättelser om hur hon blir behandlad av samhället är riktigt berörande och jag är ett stort fan av henne och hur hon har skapat ett bolag med över 1000 anställda. Ingenting är omöjligt!

Lyssna på podden HÄR!