God morgon älsklingar! Nu är jag i full gång med löpningen och har hittills kört 4 pass. Jag kan tyvärr inte påstå att jag är i bra form, haha men det funkar. Jag får helt enkelt ligga i hårdträning för att komma runt det där midnattsloppet. Är även lite feg för att köra på då jag sedan förra årets löpning har en skada i vänster knä. Men efter 2 naprapatbesök och efter att ha följt min löpcoach Lisas råd om löpteknik så har jag inte känt av mycket alls. Dock så tar jag det ganska lugnt och håller tillbaka farten. Så frustrerande när man känner att konditionen orkar men att kroppen håller tillbaka.

Veckans löpning har sett ut så här:

Torsdag: Lugn jogg 5min X 4 + Power walk

Fredag: 30 min löpning med naturliga intervaller. (ca. 5km)

Söndag: 4 km löpning + stegrande intervaller med löpteknik. (Totalt: ca 5km)

Är supernöjd att jag är igång och längtar typ lite efter att gå ut och springa och det är ett bra tecken. Det fina med löpträning är ju att det blir skönare ju mer man kör. Yeey.