Jag älskar verkligen smoothies och jag älskar att äta dem som yoghurt i en tallrik med sked och topping. Till alla er som inte tål mjölk och saknar yoghurt är det här perfekt! Gör en smoothie och ha lite mindre vatten och använd fryst banan som grund så blir den lite tjockare och krämig. SÅ gott! Här kommer recept på en ny favorit…

English: I really love smoothies and I love to eat them like a yoghurt in a bowl with spoon and topping. To all of you who´s sensitive to milk and can´t eat yoghurt this is perfect. Do a smoothie and do not use so much water and use frozen bananas it will be a bit thicker and creamier. SÅ tasty! Here´s a recipe on my favorite right now…

–

Ingredienser: // Ingredients:

1 fryst ekologisk banan // 1 frozen organic banana

1 dl fryst ananas // 1 dl frozen pineapple 

1 skopa hampaprotein // 1 scoop hemp protein

1 msk glutamin (bra för magen) // 1 tbsp Glutamin (good for stomach)

En näve spenat // A hand spinach

1/2 pressad citron // 1/2 squeezed lemon

1 msk aloe vera // 1 msk aloe vera

2-4 msk vatten // 2-4 tbsp water

Topping: Skivad banan, hampafrön och kokosflingor. // Topping: Sliced banana, hemp seeds and coconut flakes.

–

Ladda ner min app Wargpower så får ni alla mina recept samlade i en receptbank som är supersmidig och lätt att använda. För att ladda ner appen skicka ett sms med texten wargpower till 72722 (appen är helt gratis) eller gå in HÄR.

Här kommer en av mina favoritfrukostar jag testat under veckan, grönyoghurt/smoothie in a bowl med hemmagjord granola och ett kokt ägg. Lätt att tillaga och den är både glutenfri och mjölkfri vilket gör den till ett perfekt alternativ till yoghurt. Så galet god och min kropp mår så bra av denna supernyttiga gröna yoghurt!

English: Here´s one of my favorite breakfast from the week, green yoghurt/smoothie in a bowl with home made granola and a boiled egg. Esasy to cook and it´s both gluten free and dairy free and a perfect alternative to yoghurt. So tasty and my body feels so good with this super healthy green yoghurt!

RECEPT GRÖN YOGHURT: // RECIPE GREEN YOGHURT:

1 fryst ekologisk banan // 1 frozen organic banana

1/2 ekologist äpple // 1/2 organic apple

En stor näve fryst spenat // A hand full of spinach

2 skopor Inflamino protein // 2 scoops Inflamino protein

1/2 pressad ekologisk citron // 1/2 squeezed organic lemon

1 cm ingefära // 1 cm ginger

2 msk aloe vera // 2 tbsp aloe vera

2 msk Björksav // 2 tbsp Björksav

–

Gör så här: Lägg allt i en mixer och mixa tills det är jämnt. jag har Aloe vera och björksav i för att få i mig bra näring, vitaminer och mineraler men har man inte det så kan man ta kokosvatten eller vanligt vatten istället.

Proceed like follow: Mix everything until smooth. I use aloe vera och björksav to get good nutrition, vitamins and minerals but if you do not have that you can use coconut water or still water instead.