Ida Warg

Känner du dig deppig, dålig och värdelös? Funderar du på att ge upp? Behöver du inspiration och motivation?

Kolla i så fall på denna video. Så underbart att se och så inspirerande… ”Vill man så kan man!”

[youtube id=”qX9FSZJu448″]

Igår lunchade jag med fina Filippa. Jag vet inte hur, var eller när jag träffade henne för första gången utan jag vet bara att det sa klick. Så kul när man träffar sådana människor som man bara inte kan sluta prata med.

Filippa är en superduktig tjej som jobbar med kostrådgivning och hälsocoachning och nu har hon även släppt en juiceprogram som heter Raw Clarity Cleanse. Så snyggt och så välgenomtänkt, man känner att allt är gjort från hjärtat och med kärlek. Juicerna är väl ihopsatta och alla varor är ekologiska. Jag själv ska testa cleansen i början av maj och kommer skriva om det då.

Är ni intresserade och vill veta mer om varför man gör en detox/cleanse eller hur det går till kan ni läsa om det HÄR.

.

Missa inte nya avsnittet av Kickstart som kom ut idag med massa härlig ”rumpinspirationsträning” 🙂

Dagens pass är mycket jobbigare än vad det såg ut i programmet och tycker verkligen ni borde testa det.

.

Kör alla dessa övningar i följd utan vila. Vila sedan 1 min och kör 5 varv.

20 squats med skivstång.

20 Sidosteg med gummiband.

20 utfall med skivstång.

20 höftlyft med vikt.

20 raka marklyft.

.

Är ni osäkra på övning och teknik så kolla filmen nedan. KÖR HÅRT!