Ida Warg

Glöm inte följa mig på instagram @idasfitness // Do not forget to follow me on instagram @idasfitness.

God Morgon! Denna morgonen kan inte bli mer perfekt än vad den varit! Vaknade efter en lång natts god sömn. Klev upp och körde 15 min yoga och äter nu frukost med den bästa utsikten ever. Jag älskar naturen och har saknat den så mycket. Att kunna äta frukost och kolla ut över vatten och skog är underbart och så lugnande.

Snart ska jag möta upp min kusin för ett träningspass. Så kul att ha en träningskompis även när man kommer hem. Min kusin är nämligen också PT och yogalärare.

Det var min perfekta morgon. Hur ser en perfekt morgon ut för er?

Good Morning! This morning coulden´t be more perfect! Started the day with 15 min yoga and then breakfast with the best view ever! I love the nature and to eat breakfast with water and forest view is wonderful and harmonious. Soon I will meet my cousin for a nice workout session. So nice to have a workout and she´s also a Personal Trainer and a yoga teacher.

Hej vänner! Nu har jag landat i Åmål hos min mamma och pappa på deras paradisudde. Direkt från Barcelona till Åmål, älskar vilka kontraster livet har! 🙂

Många undrar hur jag gör och tänker med träningen undersemestern och när man kanske inte har tillgång till gym på samma sätt som när man är hemma?  Eftersom jag varken har någon plåtning, videoinspelning eller annat jobb på ett tag så kommer jag ta det chill med träningen och träna exakt så mycket jag orkar och vill och träningen kommer nu under några veckor se väldigt annorlunda ut från min vanliga träning som är tyngre styrketräning och Pole Dance. Nu kommer jag köra mycket cirkelträning med egen kroppsvikt, gummiband, och lättare vikter blandat med löpning, yoga och promenader.

Att bryta mönster och göra träning kroppen inte är så van med är toppen och kan gynna träningsresultaten massor då kroppen annars lätt vänjer sig och hamnar på en platå om man kör samma sak. 

Hi friends! Im in Åmål and visiting mom and dad for 1 week. Went directly from Barcelona to Åmål, love the contrasts in my life. This week I´m gonna work a lot with the blog and I´m going to try new recipes. 

Many of you wonder how I think and do with my training during holiday? Since I do not have any photo shoot, video recording or other job for a while I will take it chill with my workout and just train as much as I can and want to and training will now for a few weeks look very different from my usual workouts with heavier weight lifting and Pole Dance. Now I will do a lot of circuit workouts with body weight and rubber band mixed with running, yoga and power walks.