Ida Warg

Jag har fått den stora äran att testa Oral-B:s nya smarta eltandborste – SmartSeries Pro 7000, som hjälper att förbättra borstningen. Det är inte bara viktigt hur länge man borstar utan även hur man borstar och det får man hjälp av att tandborsten tillsammans med Oral-B appen ger en personlig guidning för att förbättra munhälsan på ett lätt och roligt sätt.  Tandbortsen har även ett crossaction huvud som tar bort plack, är skonsam mot tandköttet och kommer åt och gör rent ordentligt mellan tänderna.

(Inlägg i samarbete med Oral-B)

Ett önskemål jag får från er väldigt ofta är att jag ska skriva vad jag äter på en dag så här kommer min matdagbok från igår. // English: A big desire from you is to write what I eat in a day and here´s what I ate yesterday.

Innan frukost: 1 multivitamin, 1 multimineral, 5 chlorella, 2 Lactovitalis. // Before breakfast: 1 multivitamin, 1 multimineral, 5 chlorella, 2 Lactovitalis. 

15 MIN YOGA

Frukost: Grön yoghurt med hemmagjord granola. // Breakfast: Green yoghurt with home made granola. 

Lunch: Vegetarisk och ekologisk sallad med ruccola, morötter, rödkål, broccoli, blomkål, groddar, gurka, fårost, frön, torkad mango, torkad aprikos och gojibär. // Lunch: Vegetarian and organic salad with sheep cheese, sprouts, ruccola, carrot, cabbage, broccoli, cauliflower, cucumber, seeds, dried mango, dried apricot and goji berries. 

Mellanmål: Bovetegröt med ägg, äpple, blåbär och kanel. // Snack: Buckwheat porridge with egg, apple, blueberries and cinnamon.

75 MIN POLE DANCE WORKOUT

Middag: Stekt råris med ägg och grönsaker. // Dinner: Fried brown rice with egg and vegetables.

Kvällsmat: Shake med Inflamino protein, kokosmjölk, kanel och hemmagjord granola + 2st Magnesium. // Evening snack: Proteinshake with rice protein, coconut milk, cinnamon and home made granola + 2 Magnesium.

DU HITTAR RECEPTEN… // YOU´LL FIND THE RECIPES…

Alla recepten finns även samlade i min app som en receptbank som är lätt att använda. För att ladda ner den skicka ett SMS med texten wargpower till 72722. Det är helt gratis! // You can also find all recipes in my app as a recipe bank that is very easy to use. To download it send an SMS with the text wargpower to 72722. It´s all free!

–

Alltså wohooo nu är den släppt, min helt egna app WARGPOWER som ligger i Mikz! Jag är så taggad och så glad! Coolt att ligga där bredvid Zlatan, Messi och Alexander Gustafsson som alla är stora idrottsstjärnor. Wohoo. Ni har länge frågat om jag kan dela med mig mer av mitt privatliv och det är exakt vad ni kommer få där. I kanalen Wargpower kommer ni få många snabba uppdateringar varje dag om hur mitt liv egentligen ser ut. Lite Behind the scenes kan man säga. I appen under R i menyn finns också det grymmaste av allt, nämligen min receptbank där jag samlar alla mina reset så man snabbt kan hitta dem och lätt att  ta upp när man står i köket.

Appen är helt gratis och ni hittar info hur ni laddar ner den –> HÄR. Så in och följ mig där nu vänner ♥

–

English: Now it´s here, my own new app WARGPOWER. I´m so glad and it feels so cool to be a part of Mikz and appear next to the big sports stars Zlatan, Messi and Alexander Gustafsson. Wohoo. In the channel W (Wargpower) that is 1 of 3 channels in the app I will write many and personal posts every day and there you can follow me and see how my life really looks like. The channel R (Recipe) you will find all my recipes. It´s perfect and so easy to use when your in the kitchen. The app is all free and you can download it –> HERE. (I will write everything in both swedish and english.)