Ida Warg

Många frågar mig om jag använder mig av proteinpulver och i så fall vad jag använder? För några år sedan drack jag protein hela tiden och jag struntade i att kolla vart det kom från eller hur det var tillverkat. Det enda jag brydde mig om var proteinhalten. Det ledde till en mycket svullen mage och jag tror nog inte ens att min kropp tog upp proteinet.

Nu är jag mycket noga med kvalitén och äter Inflamino från Holistic som jag toppar med Glutamin. Det är ekologiskt och håller mycket hög kvalité och innehåller inget socker, sötningsmedel eller andra tillsatser utan är helt naturligt. Inflamino är också ett protein fast med aminosyror, vitaminer och mineraler som är mycket snällt mot magen och som hjälper till att läka tarmarna. Jag lägger även till Glutamin som är en aminosyra som är väldigt läkande för tarmen. Har man problem med magen så kan jag varmt rekommendera den kombinationen.

English: You´ve asked me what protein powder I use? A couple of years ago I had protein powder all the time and I didm´t care about where it came from which gave me a very swollen belly and I don´t think that my body could absorbe the protein. Now the quality of the protein is very important for me and I use Brown rice protein and Inflamino which is very good and healing to the intestines. If you have problem with your stomach I really recommend to try Inflamino.

(Inlägg i samarbete med Holistic)

Jag älskar maten här i Marbella men måste erkänna att jag nu längtar hem till Sverige och att snart få sätta tänderna i en ekologisk sallad från grymma matstället RAW-sallad. Det är ett nytt ställe som öppnat i Vasastan med helt ekologiska råvaror. Man kan mixa ihop sin egen sallad, antingen helt raw eller så kan man även lägga till protein som lax, räkor, kyckling och kolhydrater som quinoa, råris eller glutenfria nudlar. SÅ gott! Min favorit är de gluten och nästan helt kalorifrianudlrana med handskalade räkor, hemmagjorda humusen, avokado och rödbetssallad. Hur gott ser det inte ut att vara? Det finns även glutenfria wraps, juicer, raw-bollar och smoothies. Är man i Stockholm måste man gå dit och äta!

Denna månaden får jag chans att ge er läsare 10% rabatt på all mat. Det enda ni behöver göra är att ange koden “wargpower” i kassan. Smaklig måltid! 

English: I love the food here in Marbella but I must admit that I can´t wait until I get to eat the salad from Raw-sallad in Stockholm. RAW-salad have the same mindset about food as I have and their food is 100% organic and the most of it is raw. But you can choose to add protein like shrimps, chicken, salmon + quionoa brown rice etc. if you don´t want to go 100% raw. You can also find gluten-free wraps, freshly squeezed juice and smoothie. If you enter the code “wargpower” you´ll get 10% discount on all food. Bon appetite! 

Wooop, det är ny vecka och dags för en ny fantastisk underbar utmnaing. Denna veckan ska vi jobba på magrutorna med några av mina favoritövningar med boll. Jag utmanar nämligen er att göra mitt magpass på videon nedan minst 4 gånger innan veckans slut.