Ida Warg

FEMIMAL BRUNCH

Okategoriserade
4 december, 201407:42

Igår bjöd Alexandra in till brunch för lanseringen av hennes nya kosttillskott Femimal. Så stolt över min vän som gör ett så bra jobb! Det var supermysigt att hänga med bästa gänget på Mocco och det bjöds på supergod mat och massa skratt! Tack Alex för en grym förmiddag!

English: Yesterday my sweetie Alexandra had a brunch for celebrating the launch of her new supplement Femimal. Im so proud of her! It was supercosy to hang out with all blog friends at best Mocco and we had so much good food! Thank you Alex!

Tävling! Vinn en Nikon D5300!

Okategoriserade
3 december, 201418:00

Jag har fått den stora äran att vara ambassadör för Nikon D5300 och jag älskar den då den har hjälpt mig höja kvalitén på bilderna här på bloggen. Det absolut bästa är att man så smidigt och lätt kan föra över bilderna direkt från kameran till mobilen men en Wi-Fi funktion och har underlättat och höjt kvalitén på mitt jobb.

Nu till det mest fantastiska, jag kommer nämligen nu att tävla ut en sådan här grym kamera till någon av er. Motivera i kommentarsfältet till detta inlägg varför just DU borde vinna en Nikon D5300 och beskriv hur du skulle använda den i din vardag.

Bästa motiveringen vinner en Nikon D5300 till ett värde av 7.890 SEK och tävlingen pågår i 10 dagar (12dec). Så galet kul att kunna få ge någon av er denna kamera, så vad väntar ni på?! Anmäl er nu! ð

(I samarbete med Nikon)

English: A swedish competition.

LUCKA 3 – BÄSTA ÖVNINGEN FÖR RUMPAN

ÖVNINGAR

TRÄNING
3 december, 201412:00

Lucka nummer 3 idag och en av mina favoritövningar för rumpan… nämligen Bulgariska utfall. Lägg upp bakre foten på en bänk/stol/soffa/pall och ta ett stort kliv fram med det främre. Böj på främre benet tills det kommer parallellt med golvet och pressa upp igen. Kör denna övning 10 rep/ben X 3 idag. Wohoo kör hårt!

English: Door nr 3 today and it´s time for my favorite exercise for the butt… Bulgarian lunges. Put the back foot on a bench/chair/sofa and take a big step forward with the other leg. Bend the from leg until it´s parallel with the floor and press up again. Do this excersise 10rep/leg X 3 today! Wohoo happy workout!