Dags för lucka 4 och sidoplankan. Ställ dig i en sidoplanka och spänn hela kroppen. Se till att sidan av höften pekar rakt upp i vädret och att du inte hänger i axeln. Stå 40 sekunder på varje sida X 3
English: Door 4, and time to do side plank. Tense whole body and the side of the hip should point straight up and do not hang in the shoulder. Stand 40 seconds on each side X 3.
Igår bjöd Alexandra in till brunch för lanseringen av hennes nya kosttillskott Femimal. Så stolt över min vän som gör ett så bra jobb! Det var supermysigt att hänga med bästa gänget på Mocco och det bjöds på supergod mat och massa skratt! Tack Alex för en grym förmiddag!
English: Yesterday my sweetie Alexandra had a brunch for celebrating the launch of her new supplement Femimal. Im so proud of her! It was supercosy to hang out with all blog friends at best Mocco and we had so much good food! Thank you Alex!
