Ida Warg

För er som följer mig på Mikz vet att jag är uppe i Sälen med familjen och åker skidor. Ni fattar inte HUR NICE det här är! Vädret är helt perfekt och det är så vackert! Bästa semestern ever och jag vill inte åka hem. Jag älskar när det är snö och sol och tycker typ det är bättre än strand och sol! Jag har också skaffat mig en SnapChat (idawarg) som jag öppnat upp. Är det någon av er som anväder det? I alla fall kan ni följa mig där om ni har tråkigt 😀 haha. Tycker det är kul att man kan få privata meddelanden från er så man får se er 🙂 Nej nu ska jag ge mig ut i spåren och ta en sista sväng på längdskidorna innan vi drar hem mot Stockholm igen. Puss på er, I

//English: For those of you who follow me in Mikz knows that Im with my family in the mountains för some skiing. The weather here is magic and everything is so beautiful! The best holiday ever and I dont want to go home! I love sun and snow even more then sun and beach! I also want to say that I started a snapchat account (idawarg). Do you use snapchat? If you have you can follow me there if you want. Its so fun to get messages from you and to see pics of you 🙂 Now its time for some skiing before going back to Stockholm again! Love, I

Elin

PeppLollo

Jessica

Ida

Ellen Schutz

Paulina

Liisa

jennifer

Hanna Björkdahl

Emma

Sofia

Annie Hjelm

Rebecca Eklund

Karin Jansson

Jennifer

Nora Bååth

Alma

Sanna Eriksson

–

Ni är så jäkla grymma och jag hoppas att alla ni som varit med i veckans utmaning har lika ont i rumpan som jag har?! Haha, bulgariska utfall är bannemej den bästa övningen för rumpan! 🙂 Så mycket snygga bilder och jag kommer även reposta min favoritbild från #wargpower på min instagram. Nu är vi uppe i över 10 000 bilder vänner, Wohoo så jäkla coolt! Ovan ser ni alla bloggar som deltagit + mina favoritbilder från #wargpower. Imorgon kommer en ny grym utmaning upp och jag tror det kan vara sista utmaningen innan #wargrun startar så jag hoppas ni alla är på?! 🙂

//English: You are awesome and I hope you all have sore butts?! Haha. Bulgarian split squats is the best exercise for the butt! 🙂 Soo much nice pictures and Im going t repost my favorit picture on instagram. Soon we have 10 000 pics in #wargpower so continue hashtag 😉 Above you can see all blogs who participated + my favorite pics from #wargpower. Tomorrow a new wonderful challenge is coming up and I think it will be the last challenge befr #wargrun start so I hope you are all in?! 🙂

Hej Ida! Vad gör du när din inspiration och motvation till både kosthållning och träning sviker? Vad är dina tips för att orka igenom även de jobbiga perioderna med både mat, träning och allt där till? Vad motiverar dig?  Tack för en bra blogg med sund inställning till både mat och träning, fler som dig! 

SVAR: Tack snälla för de fina orden! 🙂 <3 Jag har självklart också dippar ibland och det beror oftast på att kroppen är trött och då tar jag vilodagar tills motivationen kommer tillbaka eller när jag känner att jag är trött på mitt träningsupplägg så testar jag något ny träningsform, går på grupppass eller bokar in träningsdejt med kompisar. Det brukar funka och ger energi och motivation tillbaka. Angående kosten så äter jag alltid det jag vill så det brukar aldrig vara några problem. Dock så kör jag just nu efter ett rotationsschema för att bli av med min allergi och i och med att jag mår så mycket bättre och har ett tydligt mål så är det nte svårt att hålla sig till det. Så mitt bästa tips med kosten är att hitta en hållbar kosthålning som du gillar och som inte känns tung att följa. Känns den jobbig så är den inte hållbar och du bör kolla över om något ska ändras.

Kram Ida

//English: Question/answer in swedish. Use google translate.