Ida Warg

God morgon mina älsklingar! Igår var jag hos Rapunzel och fixade mitt hår fint och jag blev så himla nöjd! För 1,5 år sedan hade jag tjockt, superlångt blont hår naturligt. Men vad hände? JO jag fick för mig att jag skulle bli rödhårig! ÅÅÅ påminn mig om att aldrig göra om det! Inte för att det inte var fint utan för att det har varit så galet svårt att få ur de röda pigmenten ur håret. Efter ett antal blekingar, sol, saltvatten mm. så är mitt hår kaos. Jag har tjockt hår till axlarna men sedan är det slitet och tunnt så jag hade 2 alternativ… klippa av det vid axlarna eller förtjocka det. Självklart valde jag förtjockning. Det räckte med att sätta i 40gram hår och nu är det som nytt. Denna gången testade jag tejp då jag tror det kommer vara skonsammare för mitt hår. Visst blev det fint? 🙂 Puss, I

//Englsih: Good morning my sweethearts! I was at Rapunzel yesterday to fix my hair and Im so happy! About 1,5 year ago I had thick, long blond hair naturally but then I colored my hair red and it became so worn when I was going to be blonde again. Remind me to never do it again!  I have thick hair to his shoulders but then it is worn and thin so I had 2 options … cutting it at the shoulders or thicken it. Obviously, I chose thickening. It was enough to put in 40gram hair and now it’s like new. This time I tested tape then I think it will be less damaging to my hair. Do you like it? Love, I

(Inlägg i samarbete med Rapunzel)

Subscribe on my youtube channel HERE for more workouts.

Hej Ida!
Tack för en fin blogg, som får mig motiverad att dra mig till gymmet och leva lite hälsosammare.
Jag har en fråga som du kanske fått innan men jag har inte läst din blogg jätte länge.

Det är så att jag har rökt och haft en ohälsosam livstil sedan början av gymnasiet nu 10 år senare har jag tagit tag i mig själv och slutat röka ich ändrat mina matvanor. Jag har aldrig varit överviktig men har varit otroligt otränad. Ku har jag kommit igång med träningen, springer mycket ich går på pass kanske 4 gånger i veckan. Men jag känner att det inte ger mig det jag vill, jag vill vara stark och få tydliga muskler. Melodin många andra tjejer är jag osäker på att våga mig in på den felen av gymmet där man tränar styrka, mot alla vikter. Jag är osäker på hur jag ska göra och jag har ingen träningskompis att träna med. Det känns bara så otroligt jobbigt att börja träna med fria vikter, som att alla ska titta på mig, eller att jag gör fel eller är svag mm. Har du något tipps hur jag ska komma över den där tröskeln och våga börja styrketräna?

Tack för en fin blogg 

SVAR: Hej  fina du och tack för din kommentar! OTROLIGT grymt att du slutat röka, stor tumme upp på den! 🙂 Vad kul att du vill in i gymmet och lära dig och du är inte ensam om att tycka det är läskigt. I början kan man känna sig lite lost och det gjorde jag också vill jag lova. Det jag gjorde och det som är det allra bästa är att boka några PT-timmar. Det kan räcka med 1-5st för att lära dig lite övningar, teknik och få ett träningsschema du kan följa. Man känner sig genast mycket säkrare i gymmet. Har du inte möjlighet till det så skulle jag rekommendera att du kollar youtube och samlar på dig olika övningar. Skriv ner och testa sedan i gymmet. Ovan kan du se ett bra träningspass för ben/rumpa med kettlebells som du kan testa köra i gymmet. Du hittar även fler hela träningspass och övningar på min kanal så glöm inte prenumerera HÄR.

//English: Question/answer in swedish. Use google translate.

Igår var jag och spelade in nya videos till min youtubekanal hela eftermiddagen och det var så kul! Resultatet kommer ni få se imorgon då ni kommer få svar på era frågor om löpning 🙂 Träffade bla. grymma Jessica Claren som har blivit min nya löpcoach och ska hjälpa mig att klara av den där milen jag ska springa 27 juni. Wohoo. Jag kommer springa i #teamstadium och jag tycker att ni ska haka i samma lag. Jag kan avslöja nu att några av er som anmäler sig i #teamstadium kommer vinna så galet snygga grejer från Nike. Så vad väntar ni på? In och anmäl er nu!

1. Gå in HÄR.

2. Välj TeamStadium.

3. Ange koden: TeamStadium.

4. Ange promo code: #TeamStadium.

//English: Yesterday I recorded new videos to my youtube channel all afternoon. It was so fun! Met my new run coach Jessica Claren and she will help me to manage to run 10km. I have to do it before june 27 because then I will run Nikes race. Wohoo.