Ida Warg

Glad lördag finisar! Hoppas ni njuter av denna fina lördag? Själv var jag uppe med tuppen och har redan hunnit jobbat massor och fikat med en vän och ska snart till min naprapat. Sedan blir nog resten av lördagen lugn med massa fix hemma. Älskar sådana dagar! Förresten hur god ser inte min frukost ut att vara? Jag gjorde en magisk smoothie i morse som ni bara måste testa! Jag gillar att ha frysta ingredienser med lite mindre vätska för att få en glassig konsistens och äta som yoghurt. Vill man inte ha det så går det bra med ofrysta produkter och mer vätska. Puss, I

//English: Happy saturday sweeties! Hope you enjoy this beautiful saturday? Ive got up early and has already working a lot and had a coffee with a friend and soon I will visit my naprapath. Rest of saturday will be calm and fix at home. Love those days! I made a magical smoothie this morning! I like having frozen ingredients with a little less liquid to get a the texture like ice-cream and eating it like yogurt. Love, I

Ingredienser: //Ingredients:

1 fryst banan // 1 frozen banana

1/2-1dl fryst mango // 1/2-1 dl frozen mango

Baby spent // Baby spinach

1/2dl havtorn // 1/2dl buckthorn

1-2 msk chia pudding // 1-2 tbsp chia pudding

1 skopa hampa protein // 1 scoop hemp protein

1 matsked nyponpulver // 1 tbsp roseship powder

1dl vatten // 1 dl water

Mixa allt och toppa med gojibär och kokos. // Mix everything and top with goji berries and coconut.

Hej Ida! Måste först bara säga att jag älskar din blogg och att du är min största inspirationskälla, både när det gäller träning, mat och kläder. Jag följer dig på mikz och ser ibland att du äter choklad som mellanmål. Vad är det då för choklad? Och ungefär hur mycket äter du? 
Kram!

SVAR: Hej fina du och tack snälla vad glad jag blir <3 Ja tar upp din kommentar här då jag fått många frågor om denna chokladen 🙂 Jag brukar äta mörk choklad 70-90% och jag mäter aldrig hur mycket men jag nöjer mig med någon ruta. jag har alltid varit en sådan där störande människa som köper en godispåse och kan spara den forever. Haha. Tror ni min lillebror var galen på mig när vi var små? Han svepte sin godispåse med en gång medan jag hade min i en hel vecka efter. Jag vet inte vad det beror på men jag nöjde mig liksom med några godisar och blir mätt på smaken efter några bitar. Så svaret på din fråga blir ca 1-2 rutor 🙂 Kramis

//English: Question/answer in swedish. Use google translate. 

Glad fredag mina älsklingar! Hoppas ni mår prima?! Jag är aspeppad på att det är fredag… eller jag är i och för sig aspeppad på alla dagar 😀 haha. I måndags sprang jag efter ett löppass som Jessica lagt upp till mig och jag höll på att dö! Det var så tungt! Igår var det dags för löpning igen, men jag hade träningsvärk i hela kroppen + att mina benhinnor var lite ömma så tänkte att jag bara skulle köra ett lätt intervallpass. Men under uppvärmningen bestämde jag mig ändå för att testa börja springa efter de tuffare intervallerna och springa dem så länga jag orkade. Jag vet inte vad som hände men samma intervaller som kändes så tunga i måndags kändes så lätta igår! Jag liksom bara flög fram! Efter 7,5 km var jag knappt anfådd. Sådan underbar känsla! Det måste ha varit chokladsmoothien med extra banan som jag drack innan som gjorde det! Så sjukt god så jag måste testa göra den hemma! Men i alla fall så tror jag dte får bli chokladdrinkar innan alla kommande löppass också eftersom detkändes som att det var min chokladdrink som sprang intervallerna åt mig 😀 Haha.

//English: Happy friday my sweeties! Hope you are all fine? This monday I run a schedule that my run coach Jessica gave to me. I was almost dying after because it was so hard! Yesterday I did the same program schedule and this time it was so easy. It almost felt that I was flying and after 7,5km I was not so tired. It must have been the chocolate smoothie with extra banan I had before! haha So tasty and I just have to try the recipe at home. But anyways I think I should drink a chocolate smoothie before every run session 😀