Ida Warg

Hej mina älsklingar! Igår så var jag ute och tog 1 timmes PW i värmen och det var magiskt! Nu har det gått över en vecka sedan jag tränade ett riktigt pass. Alltså vet ni hur läge sedan jag hade en så lång vila? Jag har under veckan gått power walks med that is it och det käns faktiskt riktigt bra och min kropp tackar mig! Kommer hålla nere tung styrketräningen någon vecka till och enbart köra på mina hemmapass jag har på youtube. Nästa vecka åker jag till Frankrike på yogaresa så då blir det enbart yoga. Så himla härligt! Under sommaren så känner jag alltid mer för power walks, yoga och styrka med egen kroppsvikt eller gummiband. Tränar ni under sommaren och vad tränar ni då i så fall? Puss, I

//English: Hi sweeties! Yesterday I took 1 hour power walk in the heat and it was magic! It´s been over a week since I had a real workout. I´ve done power walks but thats it and it feels really good and my body thanks me. I will take it easy with hard training a few weeks more and just do power walks, yoga and strengt with own body weight and rubber bands. Next week I will go to France on a yoga trip and Im so excited! Do you work out during summer? Love, I

Jag bjuder på den 😀

–

Alltså jag är typ den största badkrukan ever! Jag badar typ 1 gång om året bara för att kunna säga att jag har badat 😀 Haha. Min mamma och pappa kör både morgondopp, kvällsdopp och typ 3-4 dopp under dagen och njuter, men jag dör ju typ. Försökte verkligen att njuta och ha positiva känslor nu när jag skulle bada men alltså AJ vad kallt! Haha, ja ni ser ju på bilerna mamma fångade på mitt årets första (och antagligen enda) dopp 😀 haha. Har ni badat något i år? Är det någon annan som känner som mig eller gillar ni alla att bada? 😀 Puss, I

OBS! Vill också bara påminna att idag är sista dagen att anmäla sig till Tävlingen om att vinna en plats på träningsresan till Thailand. Mer info om tävlingen hittar du här och den asvlutas 23.59 idag.

//English: I bathe outdoors 1 once a year just to be able to say I have swum: D Haha. My mom and dad bathe both morning swim, evening swim and 3-4 times during the day and enjoying. I really tried to enjoy and have positive feelings yesterday but BRRR it was cold! Haha! As you can see on the pictures it´s this years first (and probably only) swim: D haha. Does anyone else feel like me or does all of you like to swim? : D Love, I

God morgon mina älsklingar och happy monday! Wohooo, äntligen dags för en ny underbar utmaning. Denna veckan har jag satt ihop ännu ett pass ni kan köra hemma och med fokus på rumpa och core. Ni behöver inga redskap så det passar perfekt att köra så här på semestern. Jag utmanar er att köra passet nedan minst 4 gånger innan veckans slut. Glöm inte tagga era bilder med #wargpower på instgram. Vilka är på veckans utmaning? Wohoo nu kör vi! 🙂

//English: Good morning and happy monday! Wohoo it´s time for a new challenge and this week I´ve done a new home workout for leg and core. You do not need any equipment so no excuses! I challenge you to do the workout on the video below (eng sub) at least 4 times before the end of this week. Do not forget to hashtag #wargpower on intsgram. Who wants to join?! Let´s go! 🙂

Subscribe on my youtube channel HERE!