Ida Warg

Hej Ida! För det första vill jag tacka för en supergrym blogg Ida! Jag började fundera då jag läste ditt inlägg att ifall man inte tränat på länge, låt säga en sommar och man tränat regelbundet innan, är det som att börja om från början då? Eller hur länge tar det för muskler att brytas ned samt konditionen att försämras? Och för att bibehålla muskelmassa & bra kondition, hur många ggr i veckan borde man minst träna? Tack på förhand! Kram

SVAR: Hej och tack för din kommentar 🙂 <3 Det beror på hur lång tid det gått men oftast inte. Har du en gång haft musklerna så är det lättare att hitta dem igen och få kontakt med dem. Ex. jag har ju dansat i många år innan men har nu inte dansat på över 3 år. Skulle jag börja igen skulle det först vara supersvårt men jag skulle ju hitta tillbaka och bli bra igen mycket fortare än någon som aldrig dansat innan. Jag tycker att 3 gånger i veckan är perfekt för någon som vill hålla igång och vara hälsosam. Kör man bara 1 gång i veckan kan det vara tufft och kännas lite som att man börjar om varje vecka. Konditionsträningen där emot är en färskvara som försvinner ganska fort men jag tror även där att om man en gång haft det så är det mycket lättare och går snabbare att hitta tillbaka. Lycka till med träningen! Kramis

//English: Question/answer in swedish. Use google translate.

God kväll mina hjärtan! Idag har jag varit hos bästa Rapunzel och fixat mitt hår. Tack för alla grymma tips ni gav mig om hårfärg igår! Funderade på att göra slingor men min utväxt var för liten för det så blev att jag färgade utväxten helt blond istället och får spara ut så jag kan göra slingor tills nästa gång. Sedan satte jag i tejp som förtjockning och faktiskt lite förlängning då jag bad dem klippa ganska mycket på längden eftersom mina toppar var så slitna. Det här med sol och saltvatten är rena döden för håret så ska bannemej införskaffa en badmössa till Thailand + ta med Rapunzels grymma inpackning jag köpte 🙂 Kan verkligen rekommendera tejpen jag sätter i som förtjockning/förlängning. Den sliter inte alls på håret utan funkar typ mer som ett skydd. Visst blev det fint? Puss, I

//English: Good evening my sweeties! Was at Rapunzel today to fix my hair. Thank you for all tips about hair color you gave me yesterday. I colored outgrowth blonde and then I put extensions with tape in as a thickening and actually a little extension because this time I asked them to cut my hair pretty much. Can really recommend this tape I put in as thickening/extension. It does not wear at all on the hair but works as a protector instead. Do you like it? Love, I

(Inlägg i samarbete med Rapunzel)