God morgon mina älskade hjärtan! Här kommer veckans fantastiskt inspirerade bilder tagna från hashtagen #wargpower på instagram. Ni mina vänner är helt magiska och inspirerar så mycket! TACK snälla för att ni delar med er varje vecka!
Idag kommer inte en ny utmaning upp utan istället en vlogg där jag svarar på massa frågor om kost och träning. Hoppas ni gillar den och ni hittar videon –> HÄR!
Puss, I
Hej Ida! Jag undrar hur jag kan bli av med underhudsfettet på min mage. Jag är väldigt vältränad men känner att eftersom jag tränar så pass mkt kan jag inte dra ner på kalorierna jag äter. Har gått ner 10 kg och nu tränar jag varje dag olika träningspass blandad styrka och cardio. Jag mår dåligt över att magrutorna inte syns för det är lite underhudsfett på magen men de finns där bakom det känner jag… Mår inte alls bra för det
SVAR: Hej fina du! Det låter som du kanske är på väg att tänka i farliga banor. Lite underhudsfett måste vi alla ha och vi alla har mer eller mindre på olika ställen. Jag ex har väldigt lite på magen men desto mer på armar och rygg. Strävade länge efter att få bort det där sista fettet på kärlekshandtagen men det gick inte. Istället så blev jag tunnare och tunnare på andra ställen jag absolut inte ville och tillslut fick jag en ätstörning. Nu behöver det inte vara så för dig men jag vill att du ska tänka efter. Är det så viktigt att de där magrutorna syns?
Tränar du mycket måste du äta mycket för annars kommer du att skada din kropp. Skulle det verkligen vara värt att skada koppen bara för att magrutorna ska synas? NEJ! Så fortsätt träna och håll ditt fokus på att ha kul och att du ska utvecklas i träningen. Ät mycket bra mat. Får du magrutor så får du och får du inte så får du inte och är heller inget du ska sträva efter då din kropp kanske inte är hälsosam i det läget.
Kramar Ida
Nu ska jag berätta om något som verkligen har upprört mig! Innan jag fick se filmen ovan var jag helt ovetandes om hur kvinnor i Kina har det. Det är nämligen så att om man inte är gift innan 27 i Kina som tjej så blir man kallad för ”leftover”. Man anses vara oattraktiv och misslyckad som inte blivit gift och man kallas för gammal och ”leftover”. Kvinnor har en otrolig press på sig från familjen att gifta sig och många gånger så struntar man i riktig kärlek och tar bara första bästa för att bli gift. Hur hemskt är inte det här?
Så idag vill jag verkligen lyfta den globala kampanjen #changedestiny som drivs av hudvårdsmärket SK-II. Syftet med kampanjen är att ta kontroll och själva bestämma över sitt liv och öde. Videon ovan är verkligen berörande så tycker ni ska kolla på den och även följa kampanjen under hashtagen #changedestiny.
Fy alltså, jag kan inte fatta att det ens går till så! Man vill bara säga till alla vackra kvinnor i filmen att de är bra och vackra precis som de är och att de ska stå på sig och inte stressa över att hitta den rätta kärleken!
(I samarbete med SK-II)
