Ida Warg

Igår mina vänner så var jag på gymmet och körde lite löpning. Känner att jag måste komma igång med det då jag antagligen kommer springa ett lopp i slutet av sommaren. Igår körde jag lite lätt och sprang 5km i skönt tempo. Testade att höja farten lite men direkt jag höjer farten så får jag ont på utsidan av knät. Så irriterande för att det är inget fel på min kondition utan det är mina knän som ballar ur vid snabbare tempo och springer jag långt så får jag även ont i höften. Antar att det är för att min kropp inte alls är van vid löpning och att jag måste trappa upp den. Men så tråkigt när man känner att man egentligen kan öka farten och sträckan men att smärta hindrar en. Måste nog besöka min naprapat så hon kan kolla vad som är fel.

I alla fall så såg gårdagens pass ut så här:

5 km löpning på 10km/h
10 enbens benpress X 3
10 benspark X 3
10 bakåtkick i maskin X 3

Jag undrar vilka bloggar du har som du läser och inspireras av?

SVAR: Mycket bra fråga som fick mig att tänka efter och komma på att jag inte läser en enda blogg. Jag har alltid varit dålig på att följa bloggar då jag inte hittat någon i min smak. Jag gillar lite mer nördiga grejer som handlar om kost och hälsa och googlar istället runt på olika ämnen som intresserar mig och läser böcker för att lära mig mer. Just nu läser jag en bok om hälsa som heter ”The Okinawian diet”. Människorna i Okinawia har tydligen överlägset bäst hälsa i hela världen och det intresserar mig att få veta hur deras livsstil ser ut. Har nyss börjat läsa så kan inte säga så mycket men hittills har det varit mycket intressant läsning.

Sedan kollar jag även på mycket youtubeklipp då jag också söker på de ämnena som jag är intresserad av. Just nu kollar jag på många veganer för att få inspiration till min veganska kost + att jag kollar på flera amerikanska naturläkare.

Några tips är: Rawvana, Freelee the banana girl, Dr Mark Hyman, Unnatural Vegan, The Vegan Corner mm.

Men är det någon som har en favoritblogg eller youtubelkanal ni tycker jag ska kolla in så snälla säg till! Vill hitta fler favoriter 🙂

Bild 1-5 lånad av nwt.se

.

I helgen så var jag i Åmål och medverkade i min gamla dansskolas (Danscenter Sofia Westlund) 20-års jubileum. Blev intervjuad av min gamla danslärare på scenen och i slutet av showen så drog vi av en dans ihopsatt med massa gamla steg som vi lärde oss för 20 år sedan. Tänk att alla stegan satt i ryggmärgen. Så galet kul var det och det blev en helg fylld med nostalgi och selfies 😀 haha.

Ni kan se vlogg får helgen + när jag dansar HÄR och från dag 2 HÄR.