Ida Warg

Boosta din smoothie med spirulina.

–

Hej Ida! Din blogg är grym och din podd som du gör med Victor är super duper bra! Jag har länge funderat på att bli vegetarian. Denna vecka provade jag och nu har jag på senaste tiden känt mig lite yr då och då. Jag funderar på vad det kan bero på. Om det är att jag inte har fått i mig viktiga saker, som man får av kött. Eller om jag har glömt något att tänka på när man äter vegetarisk kost. Jag är som sagt ny med detta, och frågar om du har några bra tips på kost och andra saker man kan tänka på. Tack för en underbar blogg!

SVAR: Hej fina du och tack snälla för din kommentar! Kul att du blivit vegetarian. Jag kan inte ge dig en diagnos men samma sak hände för mig i början och något som verkligen hjälpte mig var att ta tillskott på Spirulina. Det innehåller alla vitaminer, mineraler och näringsämnen och är rik på ex järn som kan vara orsaken till varför du blir yr.

(Reklamlänkar)
Spirulina finns både i pulver –> HÄR
och tabletter –> HÄR.
Det är även bra att ta tillskott av B12 –> HÄR

B12 kan annars vara svårt att få i sig som vegetarian/vegan. Testa det och se om det känns bättre 🙂 Kram, Ida

God måndag älsklingar! Veckans utmaning blir att öva på huvudstående varje dag och HÄR kommer mina bästa tips för att klara av att stå upp och ner 🙂

Hoppas ni ä taggade att vara med! Puss, I

Ni har väl inte missat att jag och Viktor släpper ett nytt poddavsnitt varje snödag av ”Den Friska Wargen”. Förra veckan hade vi lite strul med uppladdningen då iTunes bestämde sig för att bara låta våra prenumeranter kunna lyssna på avsnittet (därför viktigt att prenumerera), men nu ligger det uppe för alla + att ett nytt avsnitt släpps idag.

Förra veckans avsnitt handlade om hur man lyckas med sina sociala medier och jag och Viktor ger våra bästa tips. Vill man  lyckas, jobba med eller bara bli bättre på sociala medier som blogg, instagram, youtube, snapchat mm så tycker jag verkligen ni ska lyssna på förra veckans avsnitt.

Denna veckans avsnitt blev också lyckat trots att Viktor under inspelningen nickade sig själv så han började blöda. Haha. Jag skulle läsa en fråga men skrattade så mycket att vi fick avbryta. I alla fall handlar det nya avsnittet om stress och utbrändhet.

Så lyssna gärna och prenumerera –> HÄR och maila frågor, tips och önskemål till wargochfrisk@gmail.com. Puss, I