Ida Warg

God morgon mina älsklingar! Hur mår ni? Hur är vädret i Sverige? Här är det 37 grader i skuggan så sjuuukt varmt men ändå härligt. 7.30 börjar vi yoga varje morgon och det är magiskt! Blir ju typ Bikram yoga i denna värmen 😀 haha. Älskar verkligen att starta dagen med ett längre yogapass. Önskar att jag hade tiden till det hemma också. Skulle så önska att jag kan börja med 1,5h yoga minst 1 gång i veckan. Bästa starten på dagen!

Nepp nu ska jag byta om och dra iväg till gymmet med tjejerna. Det står High Interval på schemat. Yeey fredagsfys 🙂 Puss, I

Vi är redan inne på 4:e dagen här och är mycket imponerad av tjejerna som är galet starka. Första dagen körde jag ett benpass med dem på terassen som är perfekt att köra på gymmet eller hemma om man vill ha ett pulshöjande och grymt ben/rumppass.

10/sida enbens squat i TRX (Har man ingen TRX kan man köra utan)
20 step up
20 höftlyft
15/sida sidogång med gummiband
10/sida bulgariska utfall
20 squats
20 utfall bakåt
X 4

God morgon hjärtan! För ett tag sedan var jag jury i webtvshowen It-Girls där ett gäng grymma tjejer tävlar om ett bloggkontrakt. Riktigt bra serie som jag tycker ni ska kolla in.

Kolla avsnittet jag är med i –> HÄR!