Ida Warg

Spirulina finns i –> Pulver & –> Tabletter.

–

Hej Ida! Jag är 15 år och börjar gymnasiet nu till hösten och sedan sommarlovet började har jag väldigt ofta kännt mig trött och hängig. Jag har sovit ungefär 8h/ natt men ändå varit trött hela dagarna och ofta sovit över en timme antingen mitt på dagen eller efter jobbet. Jag har nästan ingen energi och förut tränade jag fotboll varje dag samtidigt som jag satsade hårt på skolan och nu i efterhand undrar jag hur jag någonsin kunde orka med allting. har funderat på att beställa några kosttillskott från welloteket men är osäker på vad eller om det ens är bra för mig även om jag är så ung. Min fråga är egentligen vad jag kan äta för tillskott för att bli piggare eller om den ens är bra att stoppa i sig sånt i så ung ålder? (Är inte vegetarian eller vegan men äter annars en stabil och bra kost, tränar typ 2 gånger i veckan nu) Tacksam för svar! Älskar din youtube och blogg!

SVAR: Hej fina du och tack snälla! Jag förstår och det första jag tänkte på var om du kanske har järnbrist? Det är vanligt bland tjejer och speciellt under veckan med mens. Mitt tips är att testa att köpa tillskott på –> Järn och se om det blir bättre. Sedan skulle jag även tipsa om –> Spirulina som innehåller alla vitaminer, mineraler, aminosyror som kroppen behöver. Jag känner mig piggare och starkare efter jag började med Spirulina. Se dock till att trappa upp dosen då det kan ha en stark utrensande effekt. Börja med en tablett och trappa successivt upp.

Kan vara bra att börja där och testa det i någon månad och se om du märker skillnad. Kram, Ida

(Reklamlänkar till min egen webshop Welloteket)

Godmorgon mina vänner! Igår var jag ute och sprang igen. Förra veckan blev det 4 pass och denna veckan ska det bli 3. Igår så sprang jag 6 km i sträck och det var riktigt skönt fram till 5,5 km då jag började känna av knät igen. Så störande men ska vila i 2 dagar nu så jag återhämtar mig så det är nog inga problem. Går regelbundet hos naprapat + att jag nu fått bra tips på löptekniken av grymma löpcoachen Lisa. Hoppas verkligen att min kropp håller sig fram till midnattsloppet.

Ni glömmer väl inte vara med och tävla om en plats + en snygg outfit från adidas HÄR.

Nej nu ska jag få i mig frukost och sedan har jag fullt ös med släkt och vänner hela dagen. Yeey ska verkligen njuta av denna sommardag! Puss, I

God morgon mina fina hjärtan! Här kommer lite bilder från årets första dopp (i Sverige). Alltså jag är jordens badkruka men igår blev det så sjukt varmt att jag bara var tvungen att doppa mig. Brukar bada ca 1 gång om året i Sverige bara för att så nu är det gjort 😀 Haha. Jag fattar inte vad som hänt för när jag var liten var jag mer i vattnet än på land men nu tycker jag typ att det är smärtsamt att bada, om det inte är 25+ i vattnet då vill säga. Igår var det 17-18 grader så kanske inte så konstigt ändå.

I alla fall så är jag i Åmål hos mor och far och njuter av naturen och den svenska sommaren. Så härligt! Träningen består endast av yoga och löpning vilket jag faktiskt trivs så bra med just nu. Så skönt att slippa oro sig över öppetider eller passa tider till ett pass. Sedan testar jag också denna vacklan att äta Raw till 4, vilket innebär att man enbart äter raw food till kl 16.00. Nu när det är så varmt passar det mig perfekt och jag lever i stort sett på frukt och bär fram till 16 och mår toppen av det här. För er som följer mig på snapchat (idawarg) har säkert redan sett då jag laddar upp mina måltider där som en matdagbok. Sedan kommer snart en Matdagbok på –> youtube upp så glöm inte följa mig där.

Gud vad jag babblar på här känner jag. Nepp nu ska jag ut och springa dagens runda. Ha en fin sommardag! Puss, I