Ida Warg

Sjukt ba dag!

–DANSKUNSKAP. Ooootroligt tråkigt, men det gör inget eftersom jag stretchade mig igenom hela klassen 😀

– MODERNT. Sista klassen med G idag. Jag gick in med inställningen att jag skulle hålla fokus hela klassen. Jag försökte verkligen men fan vad jag flummade runt med tankar i min hjärna 😀

– JAZZ. Hade sista klassen med Jennie W idag. Vi hade även studiobesök av en annan dansutbildning och även årskur 1 på våran skola och Fille från Bounce! Fullt hus kan man säga! Fick extra energi av dem och jag njöt av klassen! Efter kiropraktorbehandlingen känns min kropp annorlunda efterosm jag nu kan röra på dela av koppen jag inte kunnat röra på flera år! Kändes fantastiskt skönt och jag hade inte ont 1 enda gång! GÖTT! Roligaste klassen hittills och tack alla fina människor som kollade och gav oss positiv energi <3

– STREET. Vi var hela 4 tappra själar som orkade gå på streeten idag medan resten *host* skolkade! Haha! Jätte bra lektion med en jätte bra lärare, Yeya! Synd att vi inte ska ha henne mer! Idag jobbade vi på bla. isolations! Grymt svårt! Vi improviserade och fick sätta ihop en egen liten kombination 🙂

– REP IDOL. Vi ska vara med och dansa i ett öppningsnummer med Peter Jihde. Haha eller jag vet inte om jag vill kalla det jag gör för dans, eller jo det är dans men det är absolut inget avancerat! Roligt är det i alla fall 😀

Har varit en lång dag och jag tackar innerligt Peter för skjutsen hela vägen hem! Mycket trevlig och ödmjuk man det där! Nu blir det MAAAAT!

Ni kan få kolla på Micke när han förklarar hur en dansare äter lunch…

Repar inför idol imorgon 🙂 haha Peter J. Kommer göra ett grymt nummer som vi ska vara med och… ja vad ska man kalla det? …sprätta och smila till 😀 kommer bli kul!

Hej Ida! Du är en sånn jäkla insperations källa för mig!
Jag har nyss börjar i Tibble gymnasium med inriktning musikal, och jag hade turen att komma in där trotts att jag aldrig har dansar i hela mitt liv, men jag sjunger och spelar teater vilket antagligen övervägde dansen. Nu har jag i alla fall börjat dansa tre gånger i veckan, jazz två och en halv timma i skolan, street jazz och balett på Sway.
Mitt mål från och med imorgon är att bli sund, smal och muskulös på tre månader, går det ens? jag kommer att träna varje dag förutom lördagar då jag har vila om inte match (basket) kommer upp.
Men jag har alltid en tendens att bli deprimerad när jag ska försöka pressa mig gå ner i vikt, blir bra osv. Har du något tips på hur jag ska göra för att må så bra som möjligt?
Ha det bra och fortsätt att blogga i din grymma blogg!

SVAR:

Hej Saga! Tack så mycket och stort Grattis att du kom in 🙂 Kul att du ska satsa mer på dansen!

Nu vet inte jag hur du ser ut eller hur din grundfysik är? Varför måste du pressa dig under tid? Självklart går det att komma i form på 3 månader, med rätt träning och kost!

Låter inte alls bra det där med att du blir deprimerad! Det beror säkerligen på att du får i dig för lite näring och att din kropp inte hinner återhämta sig ordentligt och du blir övertränad vilket kan leda till depression! Jag själv har varit med om det och det är inte roligt och kan vara jätte svårt att komma ur, så var försiktig!

Hade jag varit du så hade jag satsat på att äta bra mat 3 mål om dagen med ca 3-4 mellanmål och sedan undvika snabba kolhydrater (socker) så mycket som möjligt! Se till att få i dig mycket protein så musklerna blir glada och stora 🙂 Med en regelbunden kost med nyttig mat och all den träningen som du ska göra så kommer du komma i form!

Ett tips är att slutada med allt vad godis, kakor, glass, bullar, chip mm heter! När jag gjorde det blev jag av med ganska mycket fett och musklerna kommer fram 🙂 Blir du sötsugen så ta en frukt eller tex. kesella med bär 🙂

Lycka till och fråga gärna om du undrar något mer!

Kram Ida