God Morgon!

Idag är det fullspäckat schema!

– FYS. Först blir det fyspass i skoaln. Ska bli kul att se vad det innebär detta året?

– JAZZ. Dags för mer jazz med Jennie! I hennes klass är det typ ett inbakat fyspass 😀 Hhaa härligt!

– FOTOGRAFERING. Ska vara modell för tidningen ToppHälsa idag 🙂 Ska bli riktigt roligt!

– GYM. Vet inte hur länge fotograferingen håller på men jag hoppas att jag kommer hinna en sväng till gymmet senare idag! Den som lever får se 🙂

Förresten vad tycker ni om Britneys nya singel ”Hold it against me”?! Jag gillar den! Här kommer den så ni kan dansa er igenom resten av dagen… 🙂

Har precis käkat en tonfisk- och quinoa sallad! Mycket bra proteinkälla, både tonfisk och quinoa.

”Quinoa innehåller en hög andel protein, är rikt på vitaminer, mineraler och andra nyttiga näringsämnen samtidigt är fetthalten och GI lågt. Quinoa är därför bra mat för atleter, överviktiga och alla andra. Det kan användas på samma sätt som ris och är dessutom utmärkt kall i sallader.”

Här kommer receptet på min TONFISK- & QUINOASALLAD.

– 150g tonfisk

– 1/2 dl quinoa

– fetaost light.

– Avocado.

– Gröna ärtor.

– Röd paprika.

– Gurka.

Äter det med balsamvinäger som dressing.

Första dagen i skolan är nu avklarad!

– YOGA. Lektionen på måndag morgon som det står KK på är tydligen också fysisk! Bra! 🙂 Idag hade vi Yoga vilket jag i vanliga fall brukar njuta av, men min dygnsrytm har blivit helt KAOS efter lovet så jag sov endast 3 timmar inatt så var lite borta under yogan! Men i alla fall så var det skönt att börja dagen med Yoga och stretcha ut hela kroppen och bli varm inuti och ut 🙂

– JAZZ. Eftersom våran lärare vi ska ha denna perioden är borta och jobbar med annat denna vecka har vi vikarie! Det gör ABSOLUT INGENTING eftersom vi istället har underbara Jennie Widegren från Bounce! Hon kör på mottot ”Vi kör tills vi spyr!” Haha love it! Bara att ”maxa” precis allt man gör, inget meseri här inte!

Snyggast kropp i Sverige har denna vältränade kvinna i alla fall!

– REHAB. Efter skolan besökte jag träningsrummet och körde rehabträning för min axel (rotatorcuff) och även rumpa, balans och mage. Ska försöka köra detta minst 4 gånger i veckan eftersom det här är mina svaga punkter! Eller nu ljög jag! Magen är inte svag, den kör jag bara för att jag vill ha synligare magrutor 😀