Ida Warg

– MODERT. Har vikarie denna veckan. Tänker inte gå in mer på det, men jag känner mig inte inspirerad! Inte alls!

– BALETT. Idag har jag fått tillbaka min dansglädje! Tack rektor Jan som tagit in denna fantastiska balettlärare! Vi hade nämligen äran att få ha en man, som jag nu glömt namnet på, men som tränar Cullbergbaletten i Balett. Helt fantastisk var han! Balett kan verkligen vara en plåga om man har en dålig balettlärare, men har man en bra så är balett ett av de roligaste ämnena! Bra klass och jag hade verkligen glömt hur fruktansvärt jobbigt det är med balett! PUH! Har ju tränat annat hela lovet, men jag kommer få sådan träningsvärk alltså 😀

– GYM. Nu är jag hemma och äter middag och snart ska jag bege mig till World Class Vasastan och köra rehab med min PT Jocke. Blir inget tungt pass utan kommer bli lite styrka, då på rotatorcuffarna och sedan stretch och massage. Min axel måste bli bra snart!

Så här ser det ut när årskurs 3 på Balettakademien har moderndans en onsdag 🙂 I modern dans gör man mycket övningar på golvet! Ser skönt ut. MEN kan lova att det är tyngre än det ser ut!

Har fått många frågor från er läsare hur man blir av med sitt sötsug? Här kommer en artikel från efven.com, med tips om hur man blir av med det och det kommer komma mer 🙂

”Är du ofta sötsugen? Kanske har du behov av något sött efter måltiden, eller på eftermiddagen. Det finns några knep att ta till om man vill ha hjälp att kontrollera sötsuget. Exempelvis påverkar smakerna på det du äter vad du blir sugen på i övrigt. SALT exempelvis får ditt sötsug att öka. Det kanske du har märkt, att om du äter en salt måltid som en pizza eller liknande, så blir du sugen på något sött efteråt. Att minska på saltet är alltså ingen dålig idé om du vill gå ner i vikt eller sluta äta socker.
BESKT och SURT däremot ska du äta om du vill minska på sötsuget. Av sura födoämnen drar tillbaka matspjälkningsenzymerna och minskar på så sätt sötsuget. Citron, grape, äppelcidervinäger är tre tips till dig som vill bli kvitt sockersuget.

SÖTT däremot gör att du blir sugen på mer sött. Skippa allt som smakar sött, så kommer du att vänja dig av med sötsuget.”