Ida Warg

Hej! Har du några bra tips på hur man får magrutor? Jag får aldrig fram ”rutorna” riktigt som du har t.ex. Är det kombination av mycket konditionsträning och magträning eller vad ska man göra för att få fram dem? Tränar ju iaf 5 ggr i veckan nu, o är typ naturligt smal. Jag vill ha rutorna till beach 2011 ju!

SVAR: Hihi tack ska du ha, men riktiga magrutor har jag inte ännu! Jobbar på det jag med! För att få synliga magrutor behöver man ju först och främst få bort så mycket fett som möjligt, alltså ”deffa”! Konditionsträning i kombination med en bra kost är bästa sättet! Sedan måste man ju även ha lite muskler där för att det ska bli rutor! Pratade med min PT om detta och han sa att crunches i alla former är mycket bra för 6-packet. 🙂

YES då var bloggen igång igen då! Har verkligen saknat att blogga detta 1,5 dygnet bloggen legat nere! Sitter just nu och läser igenom alla era fina kommentarer och mail och tänkte svara på endel av era frågor i inlägg under veckan 🙂

Jag har i alla fall haft en mycket bra helg! Har börjat jobba på mitt nya jobb och det känns kanon 🙂

Jag har även varit på Swarzkopfs kontor och fått mitt hår iordningfixat tills imorgon! Ska nämligen gå en visning för Swarzkopf på Berns imorgon! Har gjort det 2 gånger innan och det är grymt roligt!

Första gången var det Tim Burton tema och då fick jag den stora äran att vara Alice i Underlandet…

och förra visningen var jag hippie…

Hej mina fina läsare! Har inte kunnat blogga de senaste dagarna för som ni ser har jag fått ny design och werun håller på att komma upp! Nu verkar det vara på G och jag kommer börja blogga som vanligt om någon timme igen! Då kommer det mer tränings-, kost och hälsotips!

Tack för alla fina kommentarer och hoppas ni gillar den nya designen! Puss så länge 🙂