Ida Warg

Jag har världens bästa pojkvän som lagar världens godaste mat till mig! tänk vilken tur jag har 🙂

Just nu äter vi fullkornspasta med kycklingfärssås! Hur gott som helst efter ett tungt pass på gymmet! 🙂

Svar på kommentar…

Heey Ida ! Jag är en tjej som är 14 år som dansar på dansskolan Flex ! Jag undrar om du har några tips på hur man kan hålla sig i form under sommaren när man inte har några träningar ?

Tack på förhand

SVAR: Hej! Ja absolut! Man absolut hålla igång på egen hand hemma genom att tex. ge sig ut i spåret och springa 3-4 gånger i veckan, ta långpromenader, köra styrketräning hemma i form av tex. situps, armhävningar rygglyft, rumplyft mm.

Om du tävlar i disco skulle jag absolut rekommendera det Crossfitpasset jag och mina 2 vänner körde här om dagen då man rushar upp för en ca 50-100m lång, brant backe gör 5 burpees på toppen och sedan 16 utfall ner och kör det 5 varv!  SUPERBRA för konditionen och speciellt för den explosiva konditionen som man behöver i discodans!

LÄS DET INLÄGGET HÄR!

God Morgon!

Spenderade kvällen igår tillsammans med mina fina ”Åmålsvänner”, då vi hade det mysigt hemma och sedan tog en sväng på Cafe Opera!

Drack inte en droppe men det blev lite sent så jag är en smula trött idag! Vi Kom i säng lite innan 3 och jag gick sedan upp vid 8 för att ta en Power Walk till jobbet så nu står jag här och jobbar!

Vimmelbilder från igår…

Jag och Andreas.

Mina fina tjejer.

<3