Ida Warg

Äntligen hemma efter en hård arbetsdag 😀 haha nej då, jag har varit och undervisat och haft roligt på danslägret med mina elever hela dagen 🙂

Nu är jag hemma och tvättar och lyssnar på Dessies nya låt ”Whatcha Got” som släpptes idag. Många storbloggare har släppt låtar men Desiree är den enda som har gjort det bra och seriöst och hon är signad på Universal. Tycker ni ska lyssna och kolla på hennes video här…

Inom snar framtid kommer jag även koreografera och träna Dessie i dans inför kommande spelningar! Kommer bli fab! 😉

Hej! jag har läst att du inte äter sockerbomber och såna saker.
men jag undrar om du äter tex naturgodis och sånt?
vet du om det är nyttigare eller precis lika onyttigt som vanligt godis? Tack på förhand!

SVAR: Hej! Det beror på vad det är för naturgodis och vad ditt mål är? De naturella nötterna är nyttiga och innehåller bra fett och andra bra vitaminer, men jag antar att det inte är dem du syftar på? 🙂 De choklad- och yoghurtdoppade sakerna är en ”nyttig sak” doppad i socker och är därför ungefär lika onyttig som vanligt lösgodis. De friterade chipsen och de ”behandlade” nötterna är inte heller bra! Naturgodis innehåller också massa kalorier så om man vill tappa vikt så är det inte att rekommendera! Men står man och väljer mellan lösgodis och naturgodis hade jag valt naturgodis eftersom det finns lite näring i dem som kroppen kan ta upp och använda! 🙂

God morgon!

Idag är det dags för dansläger ute i Täby igen! Har hela 4 dagar kvar med mina duktiga elever! Får dock se hur det går och undervisa idag med min träningsvärk! Känner min som en gammal kärring 😀

Haha nej då det ska nog gå bra men har kört hårt på gymmet nu 2 dagar i rad. I lördags var det morgonträning med PT-Jocke då vi rättare sagt dödade hamstring, ländryggen och magen.

Igår tränade jag kondition i uppförsbacke 30 min och rushade sedan på löpbandet i 10 min, så 40 minuters kondition. Efter det blev det skuldror i form av chins och rodd, biceps och 3 olika triceps övningar.

Snart mina vänner….