Ida Warg

God morgon!

06.15 stod klockan på idag. Någon mer än jag som lyckats ta sig upp så tidigt denna söndagmorgon?

Idag är redan SISTA DAGEN på min PT-Utbildning. Eller det är rättare sagt sista dagen innan allt ansvar ligger i mina händer och jag ska lära in allt material jag fått av de grymma lärarna på PT-School. Men hur fort gick inte dessa 9 dagarna?!

Idag ska vi i alla fall ha 4,5 timmes stretching praktik och lära oss massa nya stretchar. Efter det ska vi agera PT åt vår klasskompis/klient vi haft intervju med och satt upp ett träningsprogram till. Ska bli grymt roligt!

Först lite energi i form av havre- och råggröt med äpple och kanel…

hej ida!
jag undrar om du har nåt bra tips på vart man kan köpa billiga danskläder? jag ska börja på en förberedande linje i höst, och måste ha massa nya danskläder, dyyyyrt! jag har köpt balettdräkter, skor och lite sånt på dance&gymshop, men jag måste också ha massa trikåer, hotpants mm och jag undrar om du har något bra tips på vart man kan köpa det? det känns lite dyrt att köpa vanliga svarta hotpants eller typ cykelbyxor för typ 300 spänn på en dansaffär…… trikåer kan man kanske köpa på typ H&M? tack för en bra blogg! kram

SVAR: Tack för din kommentar och vad roligt att du ska börja på en danslinje. Ja det är väldigt dyrt att handla på ”dansaffärer” och det är helt onödigt att köpa hotpants där eller på Stadium eller annan sportaffär. Jag handlar alltid träningskläder på H&M, BikBok, Gina, TopShop mm. BikBok brukar ofta ha grymma utförsäljningar med kläder (speciellt tröjor och linnen) som är perfekta att ha som danskläder. Lycka till med dansandet i höst! Kram Ida

Duktiga Ida! Blir så inspirerad och träningssugen när jag läser din blogg! Behöver bara klicka in mig här, så springer jag ner på gymet minuten efter. Kan inte du lägga upp ett klipp när du dansar balett? Vore så spännande att se när jag bara sett klipp på dig när du dansar andra stilar.

Puss & Kram!

SVAR: Tack så mycket vad roligt att höra 🙂 Haha nja inte balett, men ska försöka lägga upp något filmklipp på modern dans snart. Balett är bara något jag tränar för att hålla tekniken uppe 🙂 Kram Ida

hej! ordna en läsarfika någon dag?:)

SVAR: Ja men det var en bra ide. Just nu ska jag fokusera på skolan och klara av alla prov, men när jag är färdig så absolut! Vore väldigt trevligt att träffa er läsare! 🙂

Äter du naturell keso eller keso mini? Vet du om det finns laktosfri lättkvarg? Lycka till med skolan

SVAR: Tack så mycket! Jag äter alltid naturell keso och jag äter både mini och vanlig keso. Beror på vad som finns och vad jag är sugen på. Jajamen, det finns laktosfri lättkvarg från Valio. 🙂

God Morgon!

Dagarna på PT-School går i racerfart! Redan 8:e dagen och bara 2 dagar kvar innan råplugget inför alla prov börjar.

Igår hade vi parktik i stretching och konditionsmaskinerna. Har lärt mig massa grymma stretchövningar som verkligen tar på rätt ställen. Har nog aldrig känt mig så lång i framsidalår, rumpa och höftböjare som efter denna klass. Haha borde köra det innan varje dansklass så kommer jag ha högst ben av alla 🙂

Efter skolan var jag 2 timmar i gymmet tillsammans med några av mina härliga klasskompisar då vi gick igenom och övade på ”baning” (hur man lär ut övningar till klienterna”. Det är svårare än vad man tror och det är hur mycket saker som helst att tänka på som PT för att få klienten att göra tekniskt rätt så man får så bra kontakt med rätt muskel som möjligt och för att undvika alla skaderisker som finns med styrketräning.

Det finns faktiskt fler skaderisker än vad man tror och alla som tränar på gym borde verkligen ta några pass med en PT för att lära sig rätt teknik i övningarna.

Nä nu ska jag bege mig till skolan. Här får ni en fin bild på mig och mina sköna klasspolare från gymmet igår… 🙂