Ida Warg

… jo det är Ida Warg. Haha skulle ta en liten promenad som slutade med en PowerWalk runt Djurgården på drygt 7,5 km. Tog 1 timme och 23 minuter 🙂 Härligt att ha fått rensa hjärnan lite innan det är dags att sätta igång med pluggandet igen…

Så här snygg var jag när jag var ute på promenad 😀 haha, nyvaken?

Pga. lathet och tidsbrist blev dagens så kallade middag äggröra och 2 knäckebröd 😀 Inte mycket att hänga i julgranen men gott var det! Eftersom jag är en hungrig Warg så kommer det bli en liten middag till senare när jag blivit för trött för att plugga mer.

Plugg kaffe plugg kaffe plugg kaffe…

Vad finns det för regler? Hur lägger man upp träningsprogram? Vad ska man tänka på när man tränar överviktiga, gamla, unga, sjuka, skadade mm.? Vad gör man med besvärliga klienter som pratar för mycket, kommer för sent, lägger sig i? Varför ska man stretcha och vilka fördelar ger stretch? Vad är en fixationspunkt och vilka är kontrollpunkterna vid liggande position? mm. mm. mm.

Har pluggat i snart 7 timmar nu. Känner mig en aning yr. haha. Ska nog ta mig en promenad för att rensa hjärnan lite. Men första ska jag avnjuta en grapefrukt.

DAGENS HUMÖR: Glad och taggad!

DAGENS ATT GÖRA: Pluuugga! Måste plugga mig igenom hela denna dag då jag ska skriva prov på fredag!

DAGENS LOOK: Mjukiskläder, nada smink och en slarvig knut mitt på huvudet!

DAGENS TRÄNINGSVÄRK: Bröst, framsidalår och rumpa. Ajaja 🙂

DAGENS DROG: Kommer bli kaffe…

DAGENS VILL HA: Mera tid! Dygnet är för kort ibland alltså 🙂

DAGENS TRÄNING: Vet inte ännu. Ingen balett idag i alla fall då jag verkligen måste plugga men ikväll får det nog bli gymmet!

DAGENS FRUKOST: Havregrynsgröt med äpple, kanel & keso + 1 ägg