Ida Warg

Sitter och försöker plugga inför fredagens praktikprov på PT-school men kan inte koncentrera mig. Vill veta hur provet i fredags gick så jag vet om jag kan släppa alla latinska namn och bara fokusera på detta eller om jag måste ta nya tag och plugga stenhårt på anatomin igen. Anatomin är väldigt mycket och det är inte så många som klarar den första försöket, så det är bra om man är inställd på att få skriva om det.

Eftersom jag har koncentrationssvårigheter idag ska jag istället bege mig till gymmet och träna av mig. kan även passa på att gå igenom alla utgångspositioner och inställningar av konditions och styrkeapparater. Lite tråkigt att inte ha någon att öva på idag så jag får helt enkelt bara gå igenom allt i huvudet för mig själv.

Först ska jag äta denna ljuvliga tallrik med 2 matskedar kvarg + fil med hallon, blåbär och egengjord LCHF musli på hackade mandlar, pumpafrön, solrosfrön och kokosflingor.

’

ÄGGTIMEZ

Många undviker att äta ägg för att de har hört att det är massa onyttiga fetter. Så är inte fallet! Ägg är ett av de mest näringsrika livsmedlen och innehåller massor av bra vitaminer och massa fullvärdigt protein. Så ät ägg i alla dess former 🙂

Kokade verkligen perfekta ägg idag! MUMS! Tycker de ska vara löskokta men inte så att de rinner utan de är godast sådär ”halvrinniga”. Kokar upp vattnet och lägger sedan i äggen i 8 min och då brukar de bli perfekta.

Hur äter ni era ägg?

Har inte skrivit så mycket om min pojkvän i bloggen innan men nu är det dags.

Han heter Alexander Pärleros och han är 1,93m lång och väger ca 100 kg och han består mest av muskler. Hans intressen är att jobba, träna, sova, äta protein och spela angry birds. Jag har aldrig kännt någon innan som äter så sjukt mycket mat och så sjukt konstigt sammansatta maträtter!

Bara för att ni ska förstå vilka mängder mat det är vi pratar om så ska jag skriva ner receptet på den frukost han precis sitter och slevar i sig här mitt mot mig iklädd en morgonrock och ögonbindel med blundande ögon på.

ALEXANDERS GRÖTOMELETT.

9 ägg (OBS! bara 2 gulor)

1/2 liter mjölk

2,5 dl grahamsmjöl

Blanda och stek allt i en stekpanna.

Topping

1 näve cashewnötter

1/2 burk äpplemos

1 matsked honung

2 matskedar kvarg

1 paket keso

En skvätt mjölk

Undrar hur många gram proteiner denna frukost innehåller? Vad tror ni? 😀