Ida Warg

God måndag fina ni! Hoppas ni haft en fin helg? Det har i alla fall jag. Igår så passade jag detta lilla chramtroll som heter Migo. En liten Yorkievalp som är så söt! Älskar verkligen hundar och funderar just på en sådan liten Yorkie terrier eftersom de är allergivänliga. Kände faktiskt inget av honom igår trots att jag gosade loss med honom och att han var valp. Vet inte om jag inbillar mig men brukar vara mer känslig mot valpar. Kan det stämma?

Jag och Migo lekte hemma och sedan tog vi eller i alla fall försökte vi ta promenader. Haha. Inte lätt när allt i denna nya värld är så spänande. Vi kom några 100m i alla fall med 1000 stopp på vägen. Inget vidare träningspass direkt 😀

I lördags blev det dock ett benpass på gymmet. Skriver mer om det i veckan. Efter det så gick jag och köpte en kamera. Har just nu en bra vloggkamera men behövde en som jag kan ha hemma på stativ som har bättre ljud. Har kollat och funderat i över ett halvår nu men ingen som är perfekt då det alltid finns något jag inte gillar på dem. Beslutade mig först för en Canon 80D men efter att ha testat den lite i affären så vågade jag inte köpa den då objektivet lät för mycket och det kommer att höras i inspelningen.

Det fick därför bli en Sony a6500. Sony ska ju vara absolut bäst på film men har ett stort minus och det är att det inte finns en skärm som man kan flippa så man kan se sig själv. Detta är inte för att jag måste se på mig själv utan för att jag ofta filmar själv och måste se om jag är i bild, om jag är i fokus och om det spelar in. Superviktigt! Men löste det genom att sätta på en skärm ovanpå så man kan hålla koll. Har inte testat den än så kan inte säga om den var bra eller ej men det hoppas jag till det priset. Har hört så mycket gott om just Sony när det gäller film. Om någon av er har erfarenhet av en Sonykamera så kom med alla tips ni kan.

Var i butiken så länge (3 timmar) så blev även en liten fikapaus. Gillar ni inte mina videos efter det här blir jag knäckt 😀 haha. Nej nu ska jag klippa lite videos innan jag ska iväg på en intervju med en tjej jag kanske ska anställa. Ha en fin dag! Puss, I

För er som inte vet så har jag en podcast tillsammans med världens bästa Viktor Frisk som även han bloggar här på Metro Mode. Våran podd heter Den Friska Wargen där vi pratar om allt mellan himmel och jord. Ofta är det ett spontant och ärligt samtal mellan mig och Viktor och ibland kör vi på teman. Denna veckan pratar vi kost och träning och om våra mål för 2017. Har ni fler frågor inom ämnet så kommentera på vår instagram: denfriskawargenpodd eller maila på wargochfrisk@gmail.com så kanske vi tar upp den i någon framtida podd.

Hoppas ni gillar avsnittet och ni kan lyssna på det i HÄR eller sök på Den Friska Wargen där poddar finns. Puss, I

♥ Inlägg i samarbete med Welloteket ♥

ProgesterAll (Klick!)

–

God morgon vänner! Jag får så mycket frågor om den här hormonkrämen Progesterall vi har på Welloteket att jag tänkte att jag gör ett inlägg istället då jag inte hinner svara på alla mail.

Många verkar ha problem med just hormonerna då de kan påverka så mycket. Det kan vara allt från dålig hy, depression, sömnproblem, trötthet, magproblem, svullen kropp, humörsvängningar, jobbig menstruation, pms, klimakteriebesvär osv. Hormonerna påverkar oss så mycket och har man en obalans så kan det påverka ens välmående väldigt mycket.

Jag själv har använt den i drygt 2 år snart mot mina hormonrubbningar och den har hjälpt mig. Mina problem har varit en oregelbunden mens, svårt att sova och så har jag varit väldigt svullen om magen, speciellt innan mens. Jag gjorde ett hormontest (salivtest) och fick reda på att mina progesteronvärden var i botten. Då fick jag råd av min naturläkare att börja med krämen + lite olika tillskott. Jag använde den efter instruktioner under 1 år och gjorde om testet. Mina hormoner var mycket mer i balans då (inte helt 100 men mycket bättre) och mina problem var mycket lindrigare.

Direkt efter jag gjorde testet senast så började jag äta vegansk kost och jag kan säga som så att det har gjort att mina problem minskat rejält. Jag sover bättre, min mens är mycket mer regelbunden och jag är mindre svullen. Visst har man sina dagar men det går inte ens att jämföra. Jag tror att jag fick i mig saker via kött och mjölk som störde mina hormoner och det här med vegansk kost, krämen och tillskotten har hjälpt mig väldigt bra allt tillsammans. Både jag och min pojkvän sover så mycket bättre sedan vi började äta vegansk kost så ett bra tips till er som har sömnproblem att testa.

Dock så kom ihåg att både kräm, tillskott och kost ger inte resultat över natten. Ska man testa så ge det minst 6 månader. 

Har också fått frågan om hur jag använder krämen? Jag börjar räkna från första dagen jag får min mens och startar med krämen 14 dagar efter det. Sedan smörjer jag mig i 14 dagar och slutar sedan precis innan mens. Jag tar en klick lika stor som en kikärta och jag brukar smörja i ljumskar och på handleder. Man kan smörja där huden är som tunnast.

Jag har även flera vänner som använder den och som har fått hjälp med dålig hy, pms och svullnad och den kan även hjälpa till om man har klimakteriebesvär.

Så där fick ni min historia och som sagt så tror jag att man även måste kolla över hela sin livsstil för att få bra resultat dvs. kost, vitamin/mineral balansen mm. 

Vill ni läsa mer om krämen hittar ni den HÄR!