Ida Warg

Har suttit i över 1 timme och läst anatomi, träning mm. Jag skulle absolut utan problem kunna sitta hela dagen och bara läsa läsa för jag tycker det är så intressant. Tyvärr så går ju inte det idag så får spara det till jullovet istället 🙂

Nu ska jag göra mig redo och ta en PowerWalk in mot stan. Har egentligen en T-banestation 10m utanför min dörr, men jag åker aldrig buss, tåg eller t-bana om jag inte måste. Igår gick jag upp vid 6.00 för att gå 30 min till tågstationen, jag promenerar alltid till gymmet (fast att bussen stannar precis utanför mitt hem) och jag går överallt jag kan.

Det jag vill poängtera och lyfta fram är hur viktigt det är med vardagsmotion, speciellt om man har ett stillasittande jobb. Passa  på att gå/cykla till jobbet, gå av någon/några stationer tidigare om ni har lång resväg, gå till mataffären och handla istället för att ta bilen, ta trapporna istället för rulltrappan eller ta en mysig kvällspromenad med en vän eller din käraste istället för att sätta er framför TV:n efter jobbet. Det kommer göra dig både piggare och starkare! 🙂

Bara några tips så här på en söndag 🙂

God Morgon!

Har sovit som en stock mellan 24.00 och 8.30 så jag känner mig riktigt utvilad! Skönt! Nu sitter jag och äter frukost i lugn och ro och laddar inför denna dagen. Ska först möta upp Celina på stan för att inhandla lite nödvändiga grejer för julgalan och sedan ska vi dra igång att repa in alla 500 koreografier vi ska kunna tills på onsdag då vi drar till Karlstad. Wihoo. Längtar! 🙂

Dagens frukost: Råg- och havregrynsgröt med kanel, blåbär/hallon, keso + 1 ägg.

Efter 6 privatlektioner och 2 timmars dansundervisning på raken med 30 min lunch är jag helt slut! Att undervisa är verkligen jätte roligt men oj så mycket energi man måste ge och speciellt när det är privatcoach.

Sitter på tåget hem och känner mig inte fräschast i stan 😀 haha sliten, slitnare Ida!