God Morgon!
Helt sjukt att det är sista dagen på PT-school idag! Har haft en helt underbar vecka tillsammans med alla sköna människor i klassen. Känner verkligen att jag lämnar denna veckan med grymt mycket ny kunskap i bagaget.
Idag är det dags för ännu mer stretch och sedan ska vi köra skiten ur varandra då vi ska träna och bli tränad av en klasskompis. Wihoo, kommer gå vilt till idag ð
Någon av er som ska träna denna härliga söndag?
Tidiga morgon…
Efter 2 timmars stretch så känner jag mig lång och sladdrig 😀 riktigt skönt! Nu är det 10 min rast med kaffe och ostfralla. MUMS!
God Morgon!
Dagarna på PT-school tickar på och vi är inne på näst sista dagen. Känner verkligen hur mycket nyttigt jag lärt mig denna veckan som jag kommer föra över på både min egen träning och mina klienters. Lite till kunskap ska klämmas in också då det faktiskt är 2 hela dagar á 10 timmar kvar.
Idag ser schemat ut så här:
8.00-12.00 Stretch
13.00-17.00 Max styrketest
17.00-18.00 Programskrivning
Ser verkligen fram emot att börja dagen med 4 timmar stretch. Lite nervös för maxstyrke testet då enbensknäböj ingår och jag har fortfarande träningsvärk sedan benpasset i veckan :S haha.
Nej nu ska jag få i mig gröt och ta en promenad till skolan.
