God Morgon!
Idag har jag mycket att göra.
- Koreografera klart till kvällens undervisning.
- Ta min första körlektion. SCAAARY!
- Till danskolan och fortsätta koreografera.
- Undervisa 5 timmar.
Dags att ruska om mig och vakna upp! Lite kaffe på det…
FETTMÄTNING & KVÄLLSMAT
13 mars, 2012
Har spendrat kvällen på gymmet där jag kört skiten ur både mig själv och mina klienter ð GÖTT!
Har även gjort kalipermätning/fettmätning på flera personer och även på mig själv. Grymt kul! Börjar få in rätt teknik och jämförde mina siffror med gymmets våg som mäter fett och de matchade varandra. Funderar på att köpa hem en kaliper och börja sälja tester där fettmätning ingår.
Visst ser kalipern lite läskig ut…?
Nu är jag hemma och äter middag/kvällsmat. Idag blev det 1 knäckebröd med 2 stekta ägg, 1 knäckebröd med 1/2 avocado, 5 skivor ost, kalkon och gurka + 1 helt paket bacon. Haha. Hungrig Warg? Funderar på att ta mig lite kvarg till efterätt också ð
BEACH 2012 – TIPS 6
13 mars, 2012
One Meal från Fitnessguru. Att hålla energin uppe med många små mål under dagen passar mig perfekt för att inte falla ner i någon djup blodsockerdipp. Perfekta mellanmålet med mycket protein och lagom mängd kolhydrater och lätt att ta med finns det i ONE MEAL. Det är inte bara ett sjukt bra mellanmål, utan det är himmelskt gott. Belgium Chocolate smakar havreboll. ð haha MUMS!
