Ida Warg

Behandling finns för kronisk hamstrings skada!

Många av er som läser Idas blogg är dansare, och en skada som är ganska vanlig inom dansen är hamstringsskada. Jag vet att vissa av er är drabbade av problem med baksida av låret. Detta har visat sig vara en skada som är besvärlig, dvs svår att helt bli av med! Ofta tror man att man blivit bra efter vila/rehab, men när man börjar ta i lite hårdare, visar det sig att man lätt ”slår” upp skadan igen. Vid mindre problem hjälper oftast massage och stretching bra. Men i vissa fall har man fått problem med det muskelfäste som sitter uppe vid sittbenet. Problemen där kan uppstå efter små bristningar i muskelfästet som uppkommer vid långvarig överbelastning, och som läker med ärrbilningar. Dessa gör då ont vid träning/belastning, men känns inte speciellt mycket i vila. En studie (MD. Jan D. Rhompe et al.)gjord september 2010 på professionella idrottsmän visar att Shockwave therapy/stötvågsbehandling är en mycket effektiv metod för behandling av dessa skador. 80% av idrottsmännen var tillbaka till sin idrott inom tre månader, efter att ha fått fyra stycken stötvågsbehandlingar. I kontrollgruppen var ingen tillbaka i full aktivitet efter tre månader!(antiinflammatorisk medicin, sjukgymnastik, träningsprogram)

Så, det jag vill säga med detta är att det finns hjälp att få! Känner du igen dig på beskrivningen, ring gärna oss och fråga om råd, eller boka tid för undersökning www.agilokliniken.se

Om du vill läsa mer om stötvåg: http://www.agilokliniken.se/behandlingar/radial-shockwave-therapy.html

Hälsningar Patrik Sundström

Delägare

www.agilokliniken.se

God Morgon vänner!

Var så sjuuukt trött igår att jag inte orkade göre något. Vet inte vad som hände? Var i vilket fall hemma och vilade hela kvällen igår och nu är jag på banan igen. Wihooo.

Just nu sitter jag och äter min morgongröt med keso och kanel. MUMS! 😀 Haha mitt beroende!

Måset tacka er fina för alla mail jag får från er varje dag om PT och kost mm. Jag läser alla mail, men just nu är jag helt fullbokad som både PT och med kostrådgivningen tyvärr. Vill ju hjälpa er alla och kommer lägga ut på bloggen när jag har tid för nya klienter igen. Bästa sättet att få svar på sin fråga om kost och träning är att delta i mina frågestunder 🙂

Ha en fin fin dag mina finisar och kom ihåg att le mycket! 🙂

Har haft så ont i höften de senaste 3 dygnen att jag idag hade svårt att ens gå. Som tur var så hade jag en tid bokad för min tå hos Christer på Agilokliniken, så när jag var där och fixade tån så hann han även med att få rätt på höften. Känns redan såååå mycket bättre!

I alla fall så har jag varit där 2 gånger av 4 med min stackars tå som varit skadad i över 6 månader. Vi kör en behandling på den som kallas för stötvågsbehandling. Denna behandling är inte det skönaste jag varit med om men det är väldigt stor sannolikhet att man blir 100% frisk. Denna behandling kan man köra på de flesta skador och om man har problem med sin hamstring som inte vill läka så är detta en behandling som måste testas!!