Ida Warg

Okej vänner, då var det dags för en liten utmaning!

Denna veckan utmanar jag er att inte äta något socker i form av alla slags sötsaker (godis, glass, kakor mm.) eller snabba kolhydrater (vitt bröd, pasta, ris, flingor mm.) För att klara utmaningen får man inte äta en enda tugga av sötsaker eller snabba kolhydrater utan istället frossa i protein, bra fetter och lånsamma kolhydrater som grönsaker och fullkornsprodukter. Man får heller inte stilla sitt sötsug med överdrivet mycket frukt, utan äta frukt i lagom mängder.

Så vilka är på och kör en helt sockerfri vecka med mig?

Efter några timmar i bilen var det skönt att få komma ut på en lång, härlig, solig, underbar PowerWalk runt fina Djurgården. Har varit mycket stillasittande och god mat i helgen så i veckan så blir det fullt ös minsann med både kost och träning. Wihoo.

Eftersom så många var på min stretchutmaning tänkte jag köra igång med en ny utmaning imorgon som varar hela veckan och jag hoppas ni alla vill vara med? 😉 Mer info kommer imorgon!

Nu ska jag ta tag i några kostscheman som är beställda och även göra uppföljning på några som kör 10 veckors programmet med kostupplägg hos mig. Superkul! 🙂

Vilket fantastiskt bröllop vi var på igår. Stort tack Jonas och Sophie! Bröllopet var så vacker och middagen hölls på Rottneros och festen var i Rottneros herrgård som Sophies familj ägde. Helt galen fest med de största fyverkerierna jag sett! Riktigt häftigt bröllop!

Nu ska vi iväg till herrgården igen för bröllopsbrunch och sedan bär det av mot Stockolm igen. 

Lite bilder från igår…