Hej alla vänner!
Har rensat min garderob hela dagen och har sjukt mycket fina och även mycket oanvända saker. Istället för att sälja allt på tradera så tänkte jag ha en bloppis hemma hos mig. Har allt från träningskläder (adidas, nike, Puma, Victoria Secret), skor, väskor, klänningar, klackskor, danskläder mm.
Någon som är intresserad att komma nästa söndag på en liten bloppis är ni välkomna att höra av er på idawarg@gmail.com.
God Morgon! Tvättar, dricker kaffe och planerar en resa. Vart och om den blir av avslöjar jag då 🙂 Hoppas!!!
Nu vill jag veta vilka som klarat eller kommer klara veckans utmaning? Totalt 20 min planka denna veckan! Har det varit lätt/svårt? Har ni fått några magrutor?
PUH! Har varit uppe sedan 7.30 imorse. Började morgonen med en lång lugn frukost och tog sedan en promenad till gymmet för att träna 3 klienter. Wihooo. Så himla kul och wow vad häftigt det är att se allas framsteg! Så glad att få vara med på deras resor!
Efter att ha jobbat klart så körde jag ett eget pass. Först sprang jag lite lugnt 5 km på 10km/timmen och sedan körde jag riktigt tuffa och korta intervaller då jag sprang på maxfart 16,1km/timmen 20 s och sedan vila 10s. Körde 10 sådana intervaller och sedan varvad jag ner med lite promenad + en promenad hem från gymmet.
Nu är jag redo för en lugn härlig lördagkväll med massa mat och mys ð Vad har ni tränat idag?
