Var hos naprapaten idag efter jobbet så fick hoppa träningen idag. Tog istället en lång härlig PW.
Nu är det dags för middag. Köpte en ”LCHF sallad”. Dock vet jag inte om jag skulle kalla den LCHF utan mer GI då den innehåller både äpple och torkade tränbär. Riktigt god ser den i alla fall ut att vara 🙂
Varmrökt lax, rödkål, äpple, avokado, torkade tranbär, valnötter, körsbärstomater och örtsås. Den här salladen ska jag definitivt testa att göra själv hemma sedan!
Kommer börja med att utse veckans inspiration. Det kan vara en person som hjälper andra till ett hälsosammare liv, en person som presterat bra i sin idrott, en perosn som nått sina träningsmål, en person som lyckets med en livsstilsförändring eller bara en person som inspirarar!
Har du någon speciell person/personer som inspirerar dig? Arbetskamrat, kompis, kändis eller varför inte du själv! Maila mig mer än gärna era tips på veckans inspiration till idawarg@gmail.com och märk med ”Veckans Inspiration!”
Denna veckan utser jag min favorit Jillian Michaels från det Amerikanska Biggest Looser till ”Veckans Inspiration”. Tycker hon är en riktigt Powerkvinna! Hon inspirerar och hjälper så många till en bättre livsstil och bättre hälsa. Dessutom har hon en supersnygg, stark och hälsosam kropp! Jag skulle mer än gärna ha henne som PT! 🙂
Jillian Michaels
God Morgon! Hoppas ni alla mår kanon? Själv mår jag kanon men har en hel del träningsvärk från dansklassen i måndags och från Pole Dance träningen igår på StudioDQ.
Inte helt lätt och heller inte helt smärtfritt att lära sig alla nya övningar så här i Nivå 5. Lättare kommer det inte bli i Nivå 5,5 som börjar nästa vecka. MEN så sjuuukt kul och så sjuuukt stark man blir! Säger det igen, Pole Dance är den bästa träningen! 🙂
Igår övade vi på den här kombinationen med extended butterfly… 🙂
