KAOS & PMS

God morgon vänner! Hoppas ni alla mår toppen. Igår hade jag en sådan dag då jag ville gå runt i mjukisar, knut på huvudet och bara krya ner i soffan och dricka te, äta choklad och kolla serier. Hur mycket jag än försökte peppa mig själv och tänka positivt så slutade allt i negativitet. Jag stötte på problem och motgångar och allt blev bara värre och tillslut ville jag bara lägga ner allt jag håller på med. Stänga ner alla mina sociala kanaler och börja jobba på ett ”vanligt” jobb.

Oftast älskar jag mitt jobb och mitt liv men ibland känns allt bara piss. Kanske kallas det för PMS eller så är det bara denna jävla renovering som tar kol på mig. Beställde sängen från Ikea som ni rekommenderade mig. När vi hade byggt ihop hela inser vi att det inte följde med någon botten till den och att vi inte kunde lägga på madrassen. (Om ni undrar vad champangeflaskan gör framför sängen så var det för att vi inte hittade hammaren och körde med den istället. Haha :D)

Det slutade med att vi fick sova i hallen den natten och igår fick jag ta mig en tur ut till Ikea för att köpa en ribbotten. Puh! Dessutom är det kaos i hela lägenheten. Det är pappkartonger överallt, verktyg, kläder, sladdar mm. Panik!

Ja herregud! Tur att det är en ny dag idag säger jag bara. Idag tänker jag inte låta mig besegras av negativiteten. PEPP till mig själv! Puss, I

TABATA TRÄNINGSPASS

VARV 1

UPPHOPP

PLANKAN

VARV 2

MOUNTAIN CLIMB

CRUNCH

VARV 3

SQUATS MED HOPP

ARMHÄVNINGAR

VARV 4

BURPEES

DIPS

TABATA TRÄNINGSPASS
Jobba 20s, vila 10 X 8 av varje varv (4 gånger/övning).

VARV 1
Upphopp
Planka
X 8

VARV 2
Mountain climbers
Crunches
X 8

VARV 3
Squats med hopp
Armhävningar
X 8

VARV 4
Halv burpee
Dips
X 8

God morgon vänner! Idag hoppas jag att ni är superpeppade då jag satt ihop ett riktigt jobbigt pass till er. Det är en tabata workout. Det är 4 olika varv och man betar av 1 varv i taget. Man jobbar 20s och vilar 10s och kör det X 8 (4 intervaller av varje övning)

Ex. på varv 1. 20s upphopp, 10s vila, 20s planka, 10s vila, 20s upphopp, 10s vila, 20s planka, 10s vila, 20s upphopp, 10s vila, 20s planka, 10s vila, 20s upphopp, 10s vila, 20s planka, 10s vila.

Vila sedan någon minut innan ni kör nästa varv. 

Blir det för jobbigt så minska antalen varv. Är det för lätt så kör 2 omgångar av alla varv.

Vilka är med och testar veckans träningspass? Nu kör vi! 🙂

NYA GARDINER TILL SOVRUMMET

God morgon finisar! Äntligen har våra kära gardiner anlänt. Jag har varit så nyfiken och spänd på hur det skulle bli! Jag anlitade hjälp av grymma Johanna (Instagram: @joelhome) som har podden Trendpodden för att hjälpa till med både färgval på väggarna och gardiner. I sovrummet så ville vi satsa på riktigt fina gardiner + att de skulle vara mörkläggning. Vi har så högt till taket (3,30m) att det inte går att köpa färdigsydda tyvärr. Det gjorde att vi var tvungna att lägga en liten (ganska stor) slant på just dessa gardiner som vi ville ha hela vägen upp till tak. Hade lite ångest för kostnaden men nu när de kom så känns det så bra. WOW vad jag älskar dem! Det är verkligen skillnad på specialsydda gardiner och färdigköpta.

Vad tycker ni? Jag ska försöka ta bättre bilder när vi röjt undan lite också 🙂 Nu är det bara 3 rum kvar som ska ha gardiner så har ni tips på snygga färdigsydda som är 3m långa så please, give it to me! 🙂 Puss, I

bloglovin
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!