Är det en vanlig dag??? NEJ det är ingen vanlig dag för det är Wargens födelsedag HURRA HURRA HURRA!
Haha idag är det min dag och jag älskar att fylla år! Här kommer ett collage på mig i alla möjliga tänkbara åldrar. Känner ni igen bowlingklotet längst ner? ð
Hej och hå vilket mördarpass jag körde idag! Körde löpning varvat med styrka och 2km intervaller.
DAGENS PASS:
2 km löpning
60 rygglyft
2 km löpning
wargens butkiller x 3
”Kjejsaren” (förra veckans utmaning) x 3
2 km löpning
plankan 2 min
2 km löpning
plankan 2 min
2 km löpning
Åh så jobbigt det var men så skönt pass! 1 mil löpning sammanlagt, GÖTT!
Tog en proteinshake + lite nötter som återhämtningsmål och nu blir det 2 hemmalagade nyttiga pizzor till middag + kvarg som efterrätt! Behöver fylla på med energi efter ett sådant pass! ð
Igår drog jag och min kille fram yogamattan och körde ett riktigt jobbigt och svettigt träningspass framför TV:n hemma. Blev crossfit/Tabata pass då vi varvade djupa knäböj och armhävningar och avslutade med ett magpass.
Träningsvärk idag – CHECK! haha.
Även idag blir det ett pass blandat med kondition och styrka. NU SKA DET SVETTAS! ð
